怎样拉开内心敞开心灵（如何打开内心）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:怎样拉开内心敞开心灵

问题：老感觉自身很孤单，却担心人比较多的场所，我是一个性格内向的人，也是一个寂寞的人。曾几何图形我尝试改变现状，但是不知道从何下手，谁能告诉我如何使自身敞开心灵?

回答：敞开心灵就是越发躲避就越要学着应对。

假如没法积极，你能尝试看一些自我催眠的书，你能有一定的获得的。