13岁女生快两年了感觉心态焦虑怎么办（13岁小孩青春期焦虑怎么调整）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:13岁女生，快两年了，感觉心态焦虑怎么办?

问题：六年级上册的那一次期末考试，考砸了，自此以后胸口疼，心脏疼，做啥都没有实际意义，有趋向，无缘无故就发脾气，沒有目地的焦虑不安要我很难受，有时候焦虑不安的乃至有亡的窒息感，还常常心神不安，感觉心态焦虑，不愿解决人际交往，还头痛，头昏，失眠症。我还在百度搜索查了一下焦虑痛苦症的病症和我很合乎，我是不是有焦虑痛苦症?焦虑症治疗方法是什么?

回答：从叙述里看来，那一次考試刚开始，题主很有可能造成并压抑感了2个很明显的心态，一个是恼怒，一个是忧伤。因此 大家也推断很有可能这也与取得考试成绩以后爸爸妈妈的心态相关，或是与爸爸妈妈一贯的心态相关。当一个孩子恼怒的心态没法发泄，又不可以去想那个恼怒的目标执行进攻，就只有把恼怒指向自身，继而采用自尽自虐的个人行为，身体上胸痛的症状也更好像心因性的(自然这一必须全身体格检查清除器质的变病)，就仿佛憋住一股气不出，憋到胸口痛，俗话说得好气短到“顿足捶胸”就这样的情况。

除开恼怒，也是有在关联诋毁到的主要表现，痛心，也高宽比可能是心因性的难题躯体化的主要表现，并且极有可能是与妈妈的关联负伤，包含事后“不愿解决人际交往”，全是在关联中负伤后出現的逃避病症。

包含头痛头晕，都提醒很有可能有一段让人头疼，不愿应对的难题关联必须处理。恼怒和忧伤的心态都必须寻找有效的方式去发泄，假如不可以立即应对哪个目标，很有可能找一个单独安全性的自然环境冲着“错觉物”(例如枕芯)高声发泄出去，留意一定要高声，或是找技术专业工作人员正确引导下有效发泄。