心态素质差一有点事情发生就有压力怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心态素质差，一有点事情发生就有压力，怎么办

问题：心态素质差，一有点事情发生就有压力，怎么办

回答：　心态素质差怎么办?那么就必须提高自己的心态素质，提高心态素质的方法：

1、生活起居多经挫折。要在挫折中煅炼发展趋势，在汹涌澎湃中发展。

2、思维逻辑无须毫无疑问。要多渠道学会思考，无须让“尽量”，“一定”等肯定的自信心左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看难点要一分为二，要两点论。

3、遇事常想别人。只求个人利益，就会心烦意乱，心态不平衡;瞎想别人的人，内心无私奉献天地宽，就会快乐每一天。

4、心态素质差怎么办?平时交朋结友。没有朋友，遇事忧心忡忡，想来想去，没有交流与沟通，难以发泄那怎么行?活泼开朗的人就能多渠道交流与沟通，提高心态承受力。依据别人看本身，把握别人更大的不幸是治疗本身不幸的良方。