最近四年对亲近的人容易情绪激动这是怎么回事

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:最近四年对亲近的人容易情绪激动，这是怎么回事?

问题：最近疫情一直在家里，跟父母触碰頻率愈来愈高，察觉自己的人格某层面有什么问题，对越亲密接触的人越非常容易情绪激动，我想操纵，也无法控制情绪，常常有去世了即使了这类念头，普通高中一直到现在都是有这类状况，普通高中还有一个女友，原本交往挺好，可是亲密无间之后我又进入了一个爱生气方式，外人来看我性子挺好，可是我还在亲密接触的人眼前一直较为狂躁，我也不知道如何操纵，我该如何调整情绪?

回答：题主您好专业的心态医生

实际上，大家绝大多数人全是那样的，对外开放人、路人会更客套，而对亲人、亲密无间的人会更非常容易情绪激动。

怎么回事?

有两个缘故：

第一：由于亲密接触的人更非常容易使我们觉得安全性，在亲密接触的人眼前，大家会更非常容易暴露真实的自己。而在路人眼前，大家会更自身抑制，主要表现得更客套，更文质彬彬，会把不太好的这些面掩藏起來。

第二：大家对亲密接触的人，希望高些。针对路人，或是酒肉朋友，大家不容易有一切的希望，因此她们对大家有一点点的真诚，大家便会心存感恩，她们的故意，大家也不会尤其放在心里;可是针对亲密接触的人，大家会理所应当的感觉，她们应当懂自身，了解自身，应当考虑大家的希望，应当为大家的心态承担。

假如她们不可以合乎大家的希望，大家就很容易生气，会更狂躁。

因此，没事儿的，这不是你人格特质有什么问题，这仅仅大家绝大多数人都很有可能会出现的情况，不必愧疚。

那如何更改呢?

即然意识到这个问题，就可以有目的的开展调节，掌握均衡。

例如，在别人眼前，大家不用太过压抑感和憋屈自身的体会，不用有意的维持好脾气的品牌形象。那样，就更不容易把从外部产生的工作压力，而送到亲密接触的人的身上。

在亲密接触的人眼前，我们要了解到，即便是大家最亲密无间的人，也并不可以真实掌握大家的心里，如果我们必须另一方如何做，能够 立即表现出来，而不是在另一方没搞好的情况下，而恼怒，闹脾气。内心的念头和体会，能够 多和亲密接触的人沟通交流和沟通交流，这能够 是一种宣泄的方法，还可以提高相互的婚姻关系。而不是用闹脾气的方法表述，你闹脾气，实际上另一方也并不了解你真正的念头和体会是啥。

绝不能放弃自身，也提议去看看看心态医生，寻找技术专业的协助。