心里难受怎么保持平静的心和清醒的大脑

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心里难受怎么保持平静的心和清醒的大脑?

问题：经常被一些琐事搞得心烦气躁，求大虾指点，怎么样才能保持一刻平静的心和清醒的大脑?

回答：　心里难受六祖有言：「心迷法华转，心悟转法华。」又云：「无顾念即正，有顾念成邪。」心迷则心存，心悟则心寂。心存则念生，心息则念灭。心烦气躁我息一切心，即无一切念。我无诸多心，即无诸多念。修行人如能七日七夜没动想法，就可以得正路。瑞斯云：「诸内心心不断，顾念无住。若能于不断处息，于念处无念，自合无生之理。」此是寂心息念一法。永嘉县云：「尘俗超过事碍理，境碍心;常欲逃境以舒心，遣事以存理。不知道原是心碍境，理要紧;但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒认真也。」此亦即寂心息念一法。【顾念】　接连不断的潜意识。

心里难受心可成佛，心可成道;心亦碍佛，心亦碍道。从总体上可成言：即心即佛，即心即道。就其不能成言：即心非佛，即心非道。前面一种就真心实意言，后面一种就凡心言。前面一种心心无念，后面一种心心有念。故夹山密公云：「心原是佛，因念起而漂沉;岩实不变，因舟行而鹜骤。」心烦气躁众相现而本身没动，声色犬马俱而不随不烂;如雁太长空荡荡无迹，影沉寒润滑無心;但怡然自得真心实意自身矣。」

玉虚子诗谓：「物物元无一物，心非形并不是;三般观晓悟，悟者不知道谁?」又云：「无无藏妙有，有有观真空泵;湛然俱不立，常寂性煦煦。」它是彻了语。此意通三教，万法无二门，入者有得!圭峰门禅师谓：「心无自相，托境方生。境性本空，由心故现。」若能心情俱泯，体用两寂，则自心情两不相碍，源头湛寂清明节，自得虚灵，则此心便不祈静而自静，不祈息而自息矣!