青春期的时候怎么控制自己（青春期怎么控制住自己的情绪）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:青春期的时候怎么控制自己?

问题：青春期的时候怎么控制自己?

回答：　　青春发育期就是指个人的性机能从都还没完善到完善的环节，在分子生物学上就是指身体由不成熟生长发育到完善的转换阶段，也就是一个小伙由少年儿童到成年人的过渡时期。在这个阶段，个性化性发育完善，早已能够生孕。从而能够看得出，青春发育期主要是以生理学上的发情为规范而区划出去的一个环节，它与从心态状态或社会发展层面区划出的成长阶段有重迭。青春期的时候怎么控制自己?在身体成长发育环节，青春发育期占一半或更多一些時间。青春发育期现阶段在世界各国并沒有一致的年纪范畴，一般指13、十四岁-17、18岁这一环节，在社会心态学上，它又称之为青年人前期，等同于社会心态学上的中学阶段，以人体的极速发展为特点。而男孩青春期除开包含青春发育期外，还将持续至25-三十岁。如何控制情绪?因为男士的发情比女士晚一年上下，因此能够把男士的青春发育期年纪范畴明确为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属一切正常状况。大家一般 把这个年龄层的男士称之为男孩，而一样年龄层的女士称之为美少女。在青春发育期不但人体上拥有显著的转变，并且在心态状态上也总会产生非常大的转变。

以发情为具体内容的生理学发展，对青春发育期青少年的心态状态及社会发展层面拥有重特大的危害，什么是控制欲?产生这一时期的好多个关键特点：

青春发育期是一个过渡时期

青春发育期是个人由少年儿童向成人衔接的阶段。一般 大家把青春发育期与童年期多方面显著区别，区别的界线是性的完善。针对男士而言，性成熟的表现是男人射精，(一般 在晚间睡眠质量时男人射精，即频繁遗精，但也是有手淫射精的);女士是女孩初潮，即第一次来大姨妈。以发情为关键的生理学层面的发展趋势，使青少年具备了与少年儿童显著不一样的社会发展、心态特点。个人在童年期依靠成年人，成年人管束并决策少年儿童日常生活和主题活动的具体内容和层面;少年儿童对自身的个人行为不负责任。伴随着年纪的提高、日常生活范畴和活动主题慢慢复杂，使青少年具备了与少年儿童不一样的特性。青春期的时候怎么控制自己?她们慢慢拥有一定的特殊意愿和使命感并自身决策一些主题活动怎样开展。对自身的个人行为，尤其是一部分刑事要负一定的刑事处罚。但青少年也有别于成年人。她们虽然有一定的自觉性，但都还没彻底单独;在很多层面，尤其是在物质条件层面也要依靠爸爸妈妈;她们都还没变成彻底责任能力人，并并不是对自身的全部个人行为必须负刑事处罚。不难看出，这类接近少年儿童和成年人的转折期的影响力，促使青少年变成社会心态学上常说的边缘人，她们影响力的可和社会发展向她们明确提出的规定的可，使她们造成了很多独特的精神卫生难题。

青春发育期是一个发展趋势阶段

青春发育期是人的身体生长发育进行的阶段。研究表明，在人的一生中，人体生长发育快速、人体各一部分的占比造成明显转变的环节有两个，一个是在产早期与出世后的最开始大半年，另一个则是青春发育期。青春发育期的迅速成长发育，被称作青春发育期极速发展状况。实际上，这类状况刚开始于发情以前或与发情另外刚开始，停止于发情后的大半年到一年。男士的极速发展从10.5-14.五岁刚开始，在14.5-15.五岁上下做到巅峰期，之后慢慢缓减，到18岁上下时个子便做到充足生长发育水准，休重、全身肌肉能量、肩膀宽、盆骨宽等也都获得提升，此外性机能和第二性征也生长发育完善。如女士在经期及第二性征这种外界转变的另外男性生殖器官也慢慢完善，私处刚开始出現了男性阴毛，女性阴道分必物刚开始增加，发肓增大，子宫卵巢皮层中的卵子刚开始拥有不一样环节的生长发育转变。一切都说明已刚开始向性成熟衔接。因为人体及性的生长发育，对青少年的心态特点及社会发展造成了重特大的危害，从而也造成了一系列的精神卫生难题。

青春发育期是一个转变阶段

青春发育期是青少年心身转变更为快速而显著的阶段，在这个阶段，男士从少年儿童的人体、容貌、行为模式、自我认同、相处与心态特性、人生价值观等，都摆脱了少年儿童的特点而慢慢完善起來，更加贴近成年人。这种快速的转变，会使青少年造成困惑、不自信、躁动不安、焦虑情绪等精神卫生难题，乃至造成各种不良行为。如何控制情绪?因而，青春发育期是一个既能够预测分析、又不能预测分析的阶段。换句话说，在这个阶段中，人从少年儿童向成年人发展趋势是可预测分析的，可是在发展趋势全过程中会出現什么原因或难题则不能预测分析。

青春发育期是一个抵抗阶段

在很早以前一起，知名的法国少年儿童心态学专家比劳·彪勒就曾把青春发育期称作“消沉抵抗期”。之后这一名字一直被应用。因为心身的慢慢发展趋势和完善，本人在这个阶段通常对日常生活采用消沉抵抗的心态，否认之前发展趋势起來的一些优良实质。这类抵抗趋向，会造成青少年对爸爸妈妈、院校及其社会发展的别的规定、标准的抵触心态和个人行为，进而会造成一些不利她们的社会发展融入的精神卫生难题。什么是控制欲?

青春发育期是一个重量阶段

从青春发育期男士所压力的各种各样责任、义务，从她们所要应对的各种各样难题看来，青春发育期也是一个压力非常重的阶段。青春发育期是过渡时期，青少年要慢慢肩负一部分由成年人肩负的工作中，自然环境很有可能持续把一些由成年人来申请办理的事宜交到她们去申请办理，加剧了她们的压力，但这种压力是她们完善所不能缺乏的，如果不提升压力，今后不太可能完善。青春发育期是一个发展趋势的阶段，这决策了她们要应对由个子、休重、全身肌肉能量等的生长发育完善，非常是性的生长发育完善所造成的各种各样转变及难题，精神压力相对性扩大过速。青春发育期是转变的阶段，这决策了她们务必在抛下各种各样幼稚、孩子气的思想意识和行为模式的另外逐渐创建起比较完善、更为合乎行政伦理的思想意识和行为模式。青春发育期是个抵抗的阶段，这决策了在应对自身的抵抗趋向的另外，也要竭力保持和维护与社会发展的一切正常关联。除此之外，异性朋友兴趣爱好、异性交往、繁杂的学习任务等也给他的心身导致巨大压力，有时还变成基本矛盾。

女性青春期的生理特征

针对女士，青春发育期就是指从月经初潮到男性生殖器官慢慢生长发育完善的阶段。一般从十三岁到18岁上下。

这一阶段的生理特征是人体及男性生殖器官生长发育迅速,第二性征产生,刚开始出現经期。①全身上下生长发育:伴随着青春发育期的来临,全身上下发展快速,逐渐向完善过多。②男性生殖器官的生长发育:伴随着子宫卵巢生长发育与雌激素代谢的逐渐提升,性器官各处也是有显著的转变,称之为第一性征。生殖器官从孩子气型变成成人型,阴阜突起,大阴唇变肥大,小阴唇变大且有色素沉淀,阴道的长度及总宽提升,阴道粘膜增厚,出現皱壁;子宫增大,特别是在宫体显著扩大,使宫体占孑宫总长的2/3;双侧输卵管变宽,弯折度降低;卵巢增大,皮层内有不一样发育过程的卵子,使表层稍有高低不平。③第二性征:就是指除男性生殖器官之外,女士所独有的迹象。这时女生的声调上升,乳房丰满而突起,出現汗毛及男性阴毛,盆骨厚径的生长发育超过前后左右径的生长发育,胸、肩膀的人体脂肪大量,呈现了女士独有的体形。④月经初潮:女孩初潮是青春发育期刚开始的一个关键标示。因为卵巢尚不完善,故第一次来月经后生理周期也无一定规律性,需经逐渐调节才贴近一切正常。

青春发育期生理学发生变化,观念心态也常不稳定,家中和院校应留意其身体健康。

男性青春期的生理特征

从少年儿童衔接到青年人的青春发育期，是“人生道路的第二次问世”，心态学专家称这一时期为“第二次困境”。假如说人生道路的第一次困境——“断奶困境”是在溫暖的抱被中渡过的，儿童的抵抗顶多也不过是乏力的挣脱、遥遥无期的又哭又闹。那麼，人生道路的第二次困境——从精神实质上摆脱爸爸妈妈的心态状态“断奶”，却来势汹汹迅速，锐不可当。这时人体将产生一系列引人注意的生理学转变，这一阶段是小伙发展生长发育的最佳时机。不管在形状上，還是生理学上，都是有很大的更改。除个子、休重激增外，主要是第二性征生长发育，如响声变宽，胡子和汗毛刚开始长出，男性生殖器官也慢慢向完善的层面发展趋势，长出男性阴毛，男性睾丸和阴茎增粗，性激素生长发育完善，并刚开始有频繁遗精状况。性情上也越来越完善、成熟、沉稳和信心起來，已不像小孩子那般孩子气和愚昧了。

那麼，青春发育期是如何起动的?近些年的研究表明，是由人体内一种称为促性腺素的生理学活性物质所管控的，它危害着生长发育，并使其代谢雌激素，以保持第二性征的生长发育及生殖系统作用和男性性功能。小伙青春发育期刚开始时，促性腺素PSH水准上升，促进男性睾丸慢慢生长发育，曲细精管生长发育健全，生精细胞生长发育完善，产出率男性精子。此外，促性腺素CH水准也上升，促进男性睾丸内的间质细胞生长发育，并造成雄性激素——睾酮素，推动小伙男性生殖器官进一步生长发育和第二性征的生长发育。

青春发育期的来临，意味着小伙生长发育至成年人阶段的刚开始，将是一个完善的、具备繁育子孙后代持续人种性命的个人。它是男士一生中最重要的阶段，它与社会发展、亲子教育、本人的日常生活发展及精神实质心态有极其紧密的关联。小伙来到青春发育期，因为性育完善，在雄激素功效下，会性爱规定，对女性造成挚爱之情，这彻底是青春发育全过程中随着着生理学生长发育所造成的一种心态状态转变，属一切正常状况。但解决不太好，欠缺需有的两性知识，不注重性道德，就非常容易做错事。因此有些人又把这一时期称之为“青春年少怀孕危险期”。

青春发育期也是决策一生的身体素质、心态状态和大脑发育的关键期。尽管这时候人体抵抗能力比幼年时期提高了，但一些传染性疾病、常见疾病如结核病、肝炎病症、慢性肾炎、心脏病等并许多见，而植物性神经(管理方法各种各样人体器官的肌浆网、心脏及其腺管主题活动的神经系统)神经功能紊乱，散发性甲状腺肿大，甲状腺亢进，神经功能紊乱等显著比童年期增加。因此青春发育期环境卫生是不可忽视的，要留意营养成分、歇息，也要认真学习，锻炼，为一生的身心健康和工作中奠定优良的基本。提议：1.正确对待自身和接纳自己。了解自己便是自我认知，自我认知与个人行为融入心里健康的关联是极其紧密的。一般说来，自我认知两者之间自身的具体情况越贴近，社会发展适应力就越强，也就越能维持心态状态的身心健康;反过来，自我认知两者之间自身的具体情况差别越大，则社会发展适应力就越弱，也就越非常容易造成心态健康问题。

2.明显提高受挫败的工作能力。挫败锻练是运用随时都很有可能产生的挫败场景，有到达站开展锻练，进而提高应对各种各样难以预测的挫败的工作能力。挫败具备的本质是获得挫败的心态状态感受，并在这个基础上，根据自身的勤奋去摆脱挫败以提升对挫败的承受力。

3.勤奋管理自己的负面情绪。优良平稳的心态是心里健康的基础标准。管理自己消沉的心态，最先，应该是具备恰当的思维方法，明白诸事都不太可能按自身的主观性心愿成功发展趋势;次之，务必改正个人评价的误差，防止多余的负面情绪的造成。

4.要有目的地扩张与人相处的范畴。积极参加各种各样很感兴趣的主题活动，如打篮球、下象棋、游水等，以分散化自身的胡专注力。