赶海，本是指居住在海边的人们，根据潮涨潮落的规律，在潮落的时候到海岸的滩涂和礁石上打捞或采集海产品的过程。
阳江有很多非常适合赶海的海滩：
海陵岛的瓦晒
海陵岛的字子山
海陵岛的红树林国家湿地公园
阳西的沙扒湾等
这些地方的海滩浅、海产品多，值得一去。
穿着雨靴、拿着铲子、拎着小桶，在沙滩上弯腰寻觅各种贝壳、海螺、螃蟹……赶海，在现在逐渐成为打卡沿海城市必体验的休闲项目之一。
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