假期返宜后应该如何开展自我健康监测？

　　疾控专家提醒：

　　境外来宜人员和国内中高风险地区来宜人员，应主动并向社区或单位报告，配合做好隔离医学观察、居家健康监测及新冠病毒核酸检测。从国内低风险地区旅行归来的人员，也应自我观察14天。

　　“十一”期间，国内低风险地区旅行人员接触的人较多、较复杂，不排除接触到无症状感染者等的可能。因此，建议国内低风险地区旅行归来人员，进行14天的自我健康监测：

　　* 自行测量体温，观察身体健康状况。

　　* 如果出现头痛、乏力、干咳、腹泻，以及嗅觉味觉减退或丧失，要提高警惕，立刻到就近的医疗机构就诊，途中全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具。

　　* 向医生告知自己14天的活动轨迹和接触史。

　　自我监测需要注意什么？

　　* 自我健康监测期间，尽量减少和朋友接触，减少聚餐聚会。

　　* 继续做好防护，坚持佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生。

　　* 积极接种新冠病毒疫苗，已接种第一剂疫苗的人群，要留心第二剂接种时间，合理安排行程。