健康成长为青春而赞有重播视频吗

　　有！目前《荆楚大医生》健康成长为青春而赞回放视频已经更新！

　　重播入口：http://m.hbtv.com.cn/p/1835607.html?share=1

　　湖北省文明办、湖北省卫生健康委、湖北广播电视台联合策划“青少年防疫科普”

　　健康成长，为青春而赞！

　　节目直播时间：5月6日晚7点10分

　　院士&专家殷切寄语

　　钟南山院士、李兰娟院士、陈孝平院士、张文宏教授，为湖北学子送上了深深的祝福！

　　当然，不止高三临考学子们，其他年级的同学也都在为返校复学做着准备。本期我们邀请了两位特别的专家，不仅要教大家如何科学防疫健康学习，更要激励我们如何在风浪中向阳成长！

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　　问题一：

　　我们了解到，您身患“渐冻症”，您的爱人在疫情期间也确诊感染了新冠病毒，但您却一直冲在抗疫最前线。面对这种身体、工作和生活的多重压力，您是怎么咬牙坚持下来的？

　　张定宇院长：

　　最重要的还是信心，平时我们面对任何困难，都要有信心去解决去克服。实际上在2017年我就知道自己患上了“渐冻症”，但是我觉得既然已经发生了，我就要想怎么样来应对它，所以心态上也逐渐的平复下来。在这次疫情当中，青少年们肯定要有信心，对自己有信心，对身边人有信心，对国家有信心，相信我们肯定能打赢这场仗。第二个就是要脚踏实地地落实行动。我们每次都能比以前稍微快一点点，就能做更多的事。第三个我想说就是真诚地沟通、交流，告诉别人你是怎么想的。做到这三点，我们便能逐渐克服心理恐惧，勇敢面对我们碰到的困难。

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　　问题：

　　每个人都是自己健康的第一责任人，青少年是祖国的未来，更要从小树立健康意识。现在，全国各地的学生开始陆续返校复课了，您觉得同学们最需要注意的是什么？

　　周宁教授：

　　最关键的两点，虽然大家已经听得很多了，但我还是要强调，戴口罩 勤洗手！

　　使用口罩的小知识：①一个口罩戴全天是不提倡的，建议每天准备至少2个口罩，当沾染污染物或午餐后及时更换口罩；②摘取口罩时，避免用手接触口罩外部，应从耳后将耳挂摘下；③如口罩还需重复使用，每天可随身携带一个干净的密封袋，将口罩洁净面朝内折叠，保存于密封袋中。密封袋可写上名字或做好标记，避免与他人弄混；④废弃的口罩应及时丢入垃圾桶内，避免造成二次污染。

　　错误做法，你中招了吗？很多朋友在外就餐时，会将口罩挂在耳朵上直接拉到面部下方，但这种行为存在风险！因为口罩外部可能沾染细菌病毒等污染物，这种做法可能会使污染物落到面部或口鼻周围。正确的做法是完全摘下口罩注意保存或饭后更换新口罩。

　　口罩哪些情况必须戴？哪些情况可不戴？①在多人聚集的密闭空间，或与他人近距离交谈时，必须戴口罩；②在通风良好的开放性空间并一人独处时，不需戴口罩。

　　下面七种情况多洗手，能减少中招风险：戴取口罩前后；吃东西前；上厕所后；上体育课后；接触公共物品后；接触小动物后；打喷嚏后。

　　打喷嚏、咳嗽的礼仪：当你要咳嗽或喷嚏时，无论是否生病，都应用纸巾、手绢捂住口鼻，防止飞沫扩散。如一时来不及取纸巾，可用上臂遮掩住口鼻部，尽量不要用手，更不要朝着他人方向。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应及时丢入垃圾箱内；如用手遮挡后一定要及时洗净双手。