国内重点地区返回襄阳谷城人员管理政策一览表（1月25日）

　　国内重点地区返回襄阳谷城人员管理政策一览表（1月25日）

　　【健康小贴士】

　　从可靠来源获取信息

　　听取政府和权威卫生机构的建议。关注可信的新闻来源，如国家与本地的电视、广播，也可通过 @世界卫生组织 的社交媒体平台了解最新情况。

　　规律生活

　　尽可能保持平时的生活作息，或新建一套健康的作息规律。比如：

　　每天在差不多的时间起床、睡觉

　　保持个人卫生

　　按时吃饭、健康饮食

　　定期锻炼

　　合理分配工作和休息的时间

　　为自己喜欢的事留出时间

　　减少新闻推送

　　尽量少接触会引发焦虑或难受的新闻。仅在特定时间查询最新新闻，每天一次即可。虽然见面机会减少，但与亲友的社交仍十分重要如果正在隔离或较少外出，记得在线与亲友保持联系。