1、用料：西兰花250克、胡萝卜100克、木耳30克、小葱2根、大蒜4瓣、红辣椒段少许、蚝油适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
2、西兰花掰小朵泡里面加少许盐，面粉泡十分钟。
3、起锅烧水，水开后放盐，油把西兰花焯水一分钟。
4、胡萝卜也焯下水。
5、锅中倒油，油温六成热时放入葱，蒜，辣椒段爆香。
6、倒入西兰花，蚝油，翻炒均匀。
7、加入木耳，少量盐，胡椒粉，鸡精拌均匀出锅。
红薯和酒放在一起会使红薯腐烂吗 红薯和酒有什么反应
1、会的，红薯就是我们所说的地瓜，它含有丰富的营养价值，经常食用对身体非常有益；2、秋季红薯采收结束，开始储藏。红薯含水量高，组织幼嫩，皮薄易破损，易受冷害和感染病害而发生腐烂，贮藏时尤其要注意腐烂。(0)人阅读时间：2023-12-19
大闸蟹开水蒸还是冷水蒸 大闸蟹开水蒸还是冷水蒸多久
又到了吃大闸蟹的季节，而大闸蟹最原汁原味的吃法就是清蒸，但是很多小伙伴并不能掌握蒸的技巧。那大闸蟹是开水蒸还是冷水蒸比较好？需要蒸多久？(0)人阅读时间：2023-12-19
大闸蟹季节什么时候最好吃 大闸蟹季节是几月份到几月份
现在正是大闸蟹热卖的时候，菜市场、超市都摆满了大闸蟹，那大闸蟹季节什么时候最好吃呢？(0)人阅读时间：2023-12-19
大闸蟹的营养价值及功效（大闸蟹的营养价值及功效与作用）
大闸蟹是秋季十分受欢迎的食物，平时我们也会买些回家蒸着吃，味道很鲜美。那大闸蟹有什么营养价值和功效？吃大闸蟹有什么注意事项？(0)人阅读时间：2023-12-19红薯和酒放在一起会使红薯腐烂吗 红薯和酒有什么反应
1、会的，红薯就是我们所说的地瓜，它含有丰富的营养价值，经常食用对身体非常有益；2、秋季红薯采收结束，开始储藏。红薯含水量高，组织幼嫩，皮薄易破损，易受冷害和感染病害而发生腐烂，贮藏时尤其要注意腐烂。..2023-12-19大闸蟹开水蒸还是冷水蒸 大闸蟹开水蒸还是冷水蒸多久
又到了吃大闸蟹的季节，而大闸蟹最原汁原味的吃法就是清蒸，但是很多小伙伴并不能掌握蒸的技巧。那大闸蟹是开水蒸还是冷水蒸比较好？需要蒸多久？..2023-12-19大闸蟹季节什么时候最好吃 大闸蟹季节是几月份到几月份
现在正是大闸蟹热卖的时候，菜市场、超市都摆满了大闸蟹，那大闸蟹季节什么时候最好吃呢？..2023-12-19大闸蟹的营养价值及功效（大闸蟹的营养价值及功效与作用）
大闸蟹是秋季十分受欢迎的食物，平时我们也会买些回家蒸着吃，味道很鲜美。那大闸蟹有什么营养价值和功效？吃大闸蟹有什么注意事项？..2023-12-19
