1、把圆白菜叶片一片一片撕下来,从根部撕不容易撕破,就先用小刀断一下根部。
2、把叶子放到开水里焯水两分钟后取出。不要时间长。焯水后取出,放到凉水里冷却后沥干水备用,这样包饭用的叶子就准备好了,焯过水的叶子就不容易破了,韧韧的,脆脆的,很结实。
3、大酱用温水调一下,调的稍微稀一点。鸡蛋打好。
4、热油爆香葱花。
5、倒入鸡蛋炒匀。
6、倒入化好的大豆酱。
7、炒匀鸡蛋和酱。
8、盛出来备用,这样包饭用的鸡蛋酱也准备好了。
9、盛好米饭,葱切段备用,黄瓜切段备用,胡萝卜切段备用,辣椒切段备用。
10、摊开圆白菜叶,依次放入米饭,蛋酱,葱段黄瓜等蔬菜。量不要太多,放在中间位置。
12、上下左右包好叶子,反过来就是一颗完整好看的饭包了。
红烧排骨热量(红烧排骨热量高不高)
1、红烧类菜肴油脂用量往较多,导致菜肴热量较高,减肥期间不宜多食。 2、荤食瘦身:这样烧排骨能减肥:这道荤菜,叫《芩梅排骨》,这道菜以传统的红烧排骨为基础,加入黄芩和乌梅烹制而成。 3、黄芩这味药材,主要功效是清热泻(0)人阅读时间:2023-05-18熬糖浆怎么熬 枇杷熬糖浆怎么熬
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