1、材料：山药200克，鸡头米50克，米1/2杯，鸡腿肉1/2只，青菜（茼蒿菜）适量，盐少许，胡椒粉适量。
2、鸡头米洗净，挑出皮壳，注入热水，加锅盖闷一会儿，泡2个小时。
3、山药洗净削皮，切滚刀块，鸡肉去浮脂，切丝。
4、深底锅内放入鸡头米，加入10杯水，煮20分钟，加米再煮10几分钟，加入山药煮至熟烂。
5、全部材料煮烂后，放入鸡肉，待鸡肉煮熟，放盐调味，放入青叶菜，盛入大碗内，食用时撒上胡椒粉。
榴莲壳煲乌鸡汤的做法（乌鸡煲榴莲壳怎么煲）
1、食材：榴莲壳、乌鸡500克、红枣、生姜、清水。2、乌鸡清洗干净，斩成大件；榴莲壳切块；红枣去核；生姜切片。 3、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水。 4、大火煮开，撇干净血沫。 5、放入榴莲壳、红枣、姜片。 6、大火煲至(0)人阅读时间：2023-05-18
榴莲壳怎么取来煲汤 如何取榴莲壳煲汤
1、处理榴莲壳：取榴莲壳内部白色的瓤，切成小块备用。2、食材：榴莲壳、大鸡腿2个、红枣5颗、枸杞适量、葱姜适量、料酒适量、盐少许、白糖适量。3、处理鸡腿肉：把大鸡腿斩成小块，清洗干净，大家可以用整只鸡。4、鸡腿焯水：鸡腿(0)人阅读时间：2023-05-18
榴莲壳晒干煲鸡可以吗（榴莲壳煲鸡汤要晒干吗）
1、榴莲壳晒干了可以煲鸡的。2、榴莲壳干的和湿的功效区别不大的，并且榴莲炖鸡的话的，是需要将外表的尖刺都刮去的，只留下底下的白壳的，干品不好去除尖刺的，因此需要在晒干之前就去除榴莲外壳上的尖刺的了。(0)人阅读时间：2023-05-18
红烧排骨热量（红烧排骨热量高不高）
1、红烧类菜肴油脂用量往较多，导致菜肴热量较高，减肥期间不宜多食。 2、荤食瘦身：这样烧排骨能减肥：这道荤菜，叫《芩梅排骨》，这道菜以传统的红烧排骨为基础，加入黄芩和乌梅烹制而成。 3、黄芩这味药材，主要功效是清热泻(0)人阅读时间：2023-05-18榴莲壳煲乌鸡汤的做法（乌鸡煲榴莲壳怎么煲）
1、食材：榴莲壳、乌鸡500克、红枣、生姜、清水。2、乌鸡清洗干净，斩成大件；榴莲壳切块；红枣去核；生姜切片。 3、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水。 4、大火煮开，撇干净血沫。 5、放入榴莲壳、红枣、姜片。 6、大火煲至..2023-05-18榴莲壳怎么取来煲汤 如何取榴莲壳煲汤
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1、榴莲壳晒干了可以煲鸡的。2、榴莲壳干的和湿的功效区别不大的，并且榴莲炖鸡的话的，是需要将外表的尖刺都刮去的，只留下底下的白壳的，干品不好去除尖刺的，因此需要在晒干之前就去除榴莲外壳上的尖刺的了。..2023-05-18红烧排骨热量（红烧排骨热量高不高）
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