1、主料：低粉55克、熟燕麦3匙、蛋100克、椰蓉3匙、糖50克。
2、鸡蛋与糖放一起，用打蛋器打至膨大，纹路不易散开。
3、低粉过筛入蛋糊内。
4、轻轻翻拌均匀，下3匙的熟燕麦。
5、翻拌均匀后放蒸盘内，撒下椰蓉。
6、沸水入锅，蒸10-12左右即可关火， 即可食用。
孕妇能吃火龙果 孕妇能吃火龙果吗 孕早期
1、可以食用。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度(0)人阅读时间：2024-07-02
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西兰怎么煮给小孩子吃 西兰怎么煮给小孩子吃呢
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青菜怎么煮容易烂（青菜怎样煮才软烂）
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