1、苦菊50g，杏仁和葡萄干各100g，沙拉酱2勺，紫甘蓝半个，西芹一小把，水果3个。
2、将各种蔬果清洗干净，蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留。
3、水果去皮切丁，苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用，浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵。
4、食用前把各种蔬果沥干水分混合，撒上杏仁和葡萄干，拌入自己钟意的沙拉酱即可。
鸡扒的做法（空气炸锅烤鸡扒的做法）
1、把鸡胸肉洗干净，再放面粉，蚝油，鸡粉，五香粉，盐搅拌均匀后腌半个小时。2、锅烧六成热，放稍多点花生油，把腌好的鸡胸肉放下去小火煎。3、一面煎好后再翻一面煎，二面煎至金黄色为好。4、取一勺蜂蜜，加少量生粉和酱油，少量清(0)人阅读时间：2023-12-07
菠菜拌粉丝的做法 菠菜拌粉丝的做法视频
1、材料：菠菜500克、粉丝1小把、红尖椒1个、虾皮1把、生抽1/2汤匙、醋1/2汤匙、香油少许、小葱2根、蒜2瓣、白糖1/2茶匙、食盐1茶匙、干辣椒5个、植物油1汤匙。2、菠菜摘洗干净，锅中放水烧开放几滴油和少许点盐，(0)人阅读时间：2023-12-07
干煸鱿鱼的做法（干煸鱿鱼的做法视频）
1、将香芹去根去叶切成段，红甜椒切成丝备用。2、鱿鱼须洗净切成两段备用。3、锅中放清水，水沸后放入鱿鱼须炒一下。4、锅中多放些油，油热后放入鱿鱼须煸炒成熟。5、撒入一勺麻椒和几粒花椒煸炒出麻椒的香味。6、放入香芹翻炒几下(0)人阅读时间：2023-12-07
韩式炸酱面的做法（韩式炸酱面的做法最正宗的做法）
1、原料准备：五花肉100克，胡萝卜半根，洋葱1个，黄瓜1根，姜适量，葱适量，面粉200克，水75克，碱少许，韩国春酱300克。2、做面条，稍微加点碱面条会更劲道更滑，其实也可以不加碱的。用面条机的细面模头，做出的面条特(0)人阅读时间：2023-12-07鸡扒的做法（空气炸锅烤鸡扒的做法）
1、把鸡胸肉洗干净，再放面粉，蚝油，鸡粉，五香粉，盐搅拌均匀后腌半个小时。2、锅烧六成热，放稍多点花生油，把腌好的鸡胸肉放下去小火煎。3、一面煎好后再翻一面煎，二面煎至金黄色为好。4、取一勺蜂蜜，加少量生粉和酱油，少量清..2023-12-07菠菜拌粉丝的做法 菠菜拌粉丝的做法视频
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