1、煮鸡蛋不宜煮的过熟，最好控制在十分钟以内，营养才不会流失，才更易被人体消化吸收。
2、超过10分钟，蛋白质结构会变得更紧密，不利于和胃液中的蛋白质消化酶接触，容易导致消化不良。
3、此外，加热时间长，氨基酸会分解，还会与铁元素结合，营养损失较严重。
烧虾尾的家常做法（烧虾尾怎么样的好吃窍门）
1、用料：龙虾尾适量、干辣椒、姜片、蒜片适量、葱段适量、蚝油适量、生抽适量、冰糖一粒。2、做法：（1）小龙虾2公斤，加水放盐吐泥沙2小时。（2）掰头去沙线，牙刷刷洗。（3）烧油下葱姜蒜辣椒段和冰糖，炒至冰糖融化。下虾尾煸(0)人阅读时间：2023-11-19
烤带鱼的家常做法（烤带鱼的做法大全）
1、用料：带鱼2条、生姜1块、大葱1根、料酒1勺、生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、白胡椒粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量。2、做法：（1）带鱼洗净加入姜片，大葱。（2）加入一勺料酒。（3）两勺生抽。（4）一勺香醋，一勺蚝油。(0)人阅读时间：2023-11-19
水果茶的家常做法（水果茶的做法和配方大全）
1、用料：苹果1个、雪花梨1个、柠檬2、草莓4个、金桔8个、橙子个、山楂5个、红枣9颗、冰糖克、红茶1包。2、做法：（1）准备好所用的食材，家里现有的水果即可，把带皮的水果泡盐水中，浸泡8分钟然后清洗干净。（2）把水果切(0)人阅读时间：2023-11-19
紫苏油的家常做法 紫苏油的家常做法窍门
1、用料：紫苏籽4斤半。2、做法：（1）准备好紫苏籽。（2）晒紫苏，把它晒干，这样好把籽打下来。（3）打紫苏，把紫苏籽给打下来（打之前先抖一遍）。（4）把收起来的紫苏籽筛选一遍，筛掉杂质。（5）收了几十斤紫苏，才出了不到(0)人阅读时间：2023-11-19烧虾尾的家常做法（烧虾尾怎么样的好吃窍门）
1、用料：龙虾尾适量、干辣椒、姜片、蒜片适量、葱段适量、蚝油适量、生抽适量、冰糖一粒。2、做法：（1）小龙虾2公斤，加水放盐吐泥沙2小时。（2）掰头去沙线，牙刷刷洗。（3）烧油下葱姜蒜辣椒段和冰糖，炒至冰糖融化。下虾尾煸..2023-11-19烤带鱼的家常做法（烤带鱼的做法大全）
1、用料：带鱼2条、生姜1块、大葱1根、料酒1勺、生抽2勺、香醋1勺、蚝油1勺、白胡椒粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量。2、做法：（1）带鱼洗净加入姜片，大葱。（2）加入一勺料酒。（3）两勺生抽。（4）一勺香醋，一勺蚝油。..2023-11-19水果茶的家常做法（水果茶的做法和配方大全）
1、用料：苹果1个、雪花梨1个、柠檬2、草莓4个、金桔8个、橙子个、山楂5个、红枣9颗、冰糖克、红茶1包。2、做法：（1）准备好所用的食材，家里现有的水果即可，把带皮的水果泡盐水中，浸泡8分钟然后清洗干净。（2）把水果切..2023-11-19紫苏油的家常做法 紫苏油的家常做法窍门
1、用料：紫苏籽4斤半。2、做法：（1）准备好紫苏籽。（2）晒紫苏，把它晒干，这样好把籽打下来。（3）打紫苏，把紫苏籽给打下来（打之前先抖一遍）。（4）把收起来的紫苏籽筛选一遍，筛掉杂质。（5）收了几十斤紫苏，才出了不到..2023-11-19
