1、食材:小黄花鱼3条、食盐适量、食用油适量、姜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、红椒适量。
2、将黄花鱼处理干净,撒上少许盐、生抽、料酒抹匀腌渍半小时左右,备用。
3、将葱切段,姜切片,红椒切段装入碗中备用。
4、将锅中注入适量食用油加热,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄色。
5、放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水,小火慢煨,至水差不多收干为止。
6、起锅装盘,撒上适量红椒即可。
糖尿病可以吃的水果 糖尿病可以吃的水果列表
1、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛(0)人阅读时间:2024-07-02吃什么水果能降血糖(吃什么水果能降血糖最有效)
1、橘子,橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,(0)人阅读时间:2024-07-02适合糖尿病的水果排名 适合糖尿病的水果排名榜
1、番石榴番石榴成熟后的果实是淡绿色的,清香可口。番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内(0)人阅读时间:2024-07-02糖醋蒜的营养价值(糖醋蒜的营养价值与功效)
在我们的生活中,我们只要在家里面腌点糖醋,那么糖醋蒜这道菜不仅在吃起来特别的甜和脆,而且吃起来还是很爽的,而且还能够起到去腥和助消化的作用,并且还能够去除我(0)人阅读时间:2024-07-02糖尿病可以吃的水果 糖尿病可以吃的水果列表
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