1、准备材料:虾仁200克、芹菜300克。
2、调料:生粉、天添鲜、葱姜蒜粉、盐、麻油、水淀粉各适量。
3、将芹菜洗净切段;
4、虾仁上浆待用;
5、锅入油,虾仁滑炒,装盘待用;
6、锅入油烧热,下芹菜稍炒几下,加入盐、天添鲜、葱姜蒜粉翻炒,勾芡出锅即成。
7、芹菜炒虾仁是用芹菜、虾仁制作的一道家常菜。口感清爽、味道鲜美,一直是饭馆和家庭被人们所偏爱的佳肴。虾仁含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
减肥可以吃土豆当主食吗(减肥可以吃土豆丝吗)
1、减肥期间是可以吃土豆的,土豆虽然含有淀粉,但土豆含有的脂肪以及热量不高,含有大量的膳食纤维,很适合减肥期间食用。2、土豆营养丰富,能够增加饱腹感。但土豆的吃法,应该注意,如果油炸薯条、薯片这种情况就不要吃,因为含有的(0)人阅读时间:2023-03-10芝士紫薯蛋挞 芝士紫薯蛋挞酥烤多久
1、紫薯200克、马苏里拉芝士80克、牛奶120克、馄饨皮12张、鸡蛋液适量。2、紫薯蒸熟捣成泥。3、加入牛奶搅拌均匀。4、将馄饨皮两张交叉码入蛋挞模中。5、中间放入搅拌站的紫薯泥,用勺子轻轻压平。6、在馄饨皮上涂上鸡蛋(0)人阅读时间:2023-03-10鸭架粥怎么做 鸭架粥怎么做最好吃
1、食材:鸭架1只、青菜1棵、米饭适量、生抽1勺、鸡汁1勺、盐3g。2、鸭架一只,剁开,剁碎的骨头渣就不要了,影响口感。剁开后装盘待用。3、青菜洗净切碎备用。4、?锅里倒开水,下入鸭架,水量要能盖住鸭架。大火煮开后转小火(0)人阅读时间:2023-03-10猪脚一般高压锅压多久(高压锅10分钟相当于炖多久)
1、猪脚用高压锅压十五分钟就差不多了。煮猪脚的时候,可以多煮一会儿,如果牙口不好的话,煮太短,反而咬不动,这样对人来说,不是很好。2、高压锅炖猪蹄的时间和火候也有一定的关系,一般来说,如果火候比较大,这个时候可能会稍微短(0)人阅读时间:2023-03-10减肥可以吃土豆当主食吗(减肥可以吃土豆丝吗)
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