1、需要提前准备好的材料包括：大米 适量、黑米 适量、红米 适量、糙米 适量、小米 适量、薏仁 适量、红豆 适量、大红豆 适量、绿豆 适量、玉米片适量、燕麦 适量。
2、第一步把准备好的食材放入锅中，小火翻炒10分钟。
3、然后把炒好的食材倒入粉碎机，2分钟。
4、五谷杂粮粉碎成粉末状了。
5、待凉，装入玻璃罐中保存，这样就已经完成了。
青豆煮多长时间能熟（青豆煮几分钟才能熟）
青豆煮10分钟即可成熟；1、水中放入少许的盐能够防止青豆变黄。煮青豆的时候先大火烧开水，然后用小火慢慢煮，煮熟的青豆会漂浮起来。2、煮好的青豆可以直接吃，也可以与肉丝搭配一起炒着吃，瘦肉炒半熟后与青豆一起再炒3分钟即可。(0)人阅读时间：2023-04-24
胡萝卜和油菜能一起吃吗（胡萝卜和油菜能一起吃吗有毒吗）
胡萝卜和油菜能一起吃，好处如下：1、油菜具有降低血脂的作用，含有丰富的膳食纤维，对于人体的脂肪吸收的效果比较好，所以对于一些高脂肪的人群日常可以多次一些油菜和胡萝卜。2、胡萝卜中含有比较丰富的钾盐，这对于一些血管硬化和高(0)人阅读时间：2023-04-24
枣糕不蓬松怎么回事（枣糕不松软）
1、做出来的的枣糕不蓬松，可能有两方面原因，一方面是制作枣糕时，面粉选择错误，应当选择低筋面粉，这样制作出来的枣糕会特别的松软。2、另一方面是搅拌鸡蛋时搅拌的不充分，应当用高速打鸡蛋，这样才能形成气泡，使枣糕松软。(0)人阅读时间：2023-04-24
什么辣椒又香又辣 什么辣椒又香又辣又红
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