1、黑米粥可以加山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、莲子、黑大豆、黑芝麻等物都可以加,但有几种固定搭配是人们常用的。三黑粥用黑米、黑大豆、黑芝麻三种食材熬成的粥,黑米莲子粥、黑米薏仁粥、黑米红枣粥顾名思义就知道是哪些材料。
2、黑米加大米煮粥
黑米和大米是最常见的主食,而且简单易做,外面售卖的许多黑米粥都是直接用黑米和大米一起煮,低脂肪低热量,高蛋白,这样的营养价值也有利于保持身形。黑米还有开胃益中,明目健身的作用。
3、黑米加枸杞
黑米和枸杞搭配可以说是补肾固发的好搭配,枸杞本身带有些许甜味,和黑米一起熬煮味道非常清香。
4、黑米加燕麦
黑米和燕麦都是常见的保健食材,能够降低胆固醇、延缓衰老,最重要的是黑米和燕麦煮熟以后都具有非常强的粘稠性,吃起来口感非常独特,味道香甜。
惠州老字号美食宵夜小吃 惠州老字号美食宵夜小吃在哪里
耳熟能详的老店,口口相传的秘店,物美价廉的小店,入选的理由只有一个—>好吃!大排档,小食店,营养炖品店,清凉甜品店,总有一款让你尖叫。(0)人阅读时间:2023-03-10平菇可以冷冻保存吗(鲜平菇怎么保存)
1、可以,但是只适合短时间保存。 2、平菇也是蘑菇的一种,相对于其他的蘑菇来说,平菇富含较多的水分,冷冻保存后游离的水会结成冰晶,进而破坏平菇的正常细胞结构,所以平菇冷冻保存的话只适合短时间,不宜冷冻很长时间,不然平菇会(0)人阅读时间:2023-03-10鲜肉汤圆怎么做(鲜肉汤圆怎么做好吃)
1、食材:水磨粉500克,猪肉250克,酱油10克,白糖8克,精盐6克,味精3克,葱末、姜末各5克。2、将猪肉洗净,绞成碎末;姜末放在碗中,加少许水,用纱布挤出姜汁,备用。3、将肉末放在碗里,加入精盐、白糖、味精、盐油、(0)人阅读时间:2023-03-10蒜香豉汁大虾 豉油蒜香虾
1、食材:大虾500克、大蒜一头、盐少量、白胡椒粉少量、料酒少量、蒸鱼豉油少量。 2、大虾的处理:掐头去尾,减掉虾的须子和n只腿,把虾背剪开,同时去除虾线。 3、生虾的调味:处理好的虾加入料酒+白胡椒粉(后期要加入的(0)人阅读时间:2023-03-10惠州老字号美食宵夜小吃 惠州老字号美食宵夜小吃在哪里
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