1、主料：西兰花1个。
2、辅料：食盐2克、蚝油3克、花生油15克、调味鲜2克、姜20克、干辣椒20克。
3、西兰花一个，清洗切片，备点红辣椒。
4、烧油放进西兰花，过油。
5、用油将西兰花滑熟，如果用油觉的太油腻，用开水氽水也行，出锅待用。
6、倒出多余的油，放进辣椒，姜丝炒香。
7、再放进西兰花，放点盐炒匀。
8、淋上蚝油，撒上调味鲜即可。
柠檬皮能吃吗 新鲜的柠檬皮能吃吗
1、柠檬皮也是可以吃的。2、柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物(0)人阅读时间：2023-04-24
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汤圆能蒸着吃吗 汤圆的制作过程
1、汤圆可以蒸着吃。2、汤圆的吃法有很多，不仅能蒸着吃，还可以煮着吃、炸着吃、炒着吃。而且汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了含有大量淀粉之外，营养也十分丰富。3、据传，汤圆起源于宋朝。当时的明州（现浙江省宁波市）(0)人阅读时间：2023-04-24
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