红糖水的好处有哪些呢?相信很多人都喝过红糖水吧,女性朋友们在经期的时候经常会喝上一杯红糖水,可以起到缓解痛经的作用。红糖水虽然有很多的作用,但是也不是任何人都能饮用的。
红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,不但能补充能量、增加血容量,而且有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,都有明显的促进作用。
红糖水除了口服,外用同样具有排毒滋润的功效。红糖水除了口服饮用之外,也能用於外敷,相信这很少会有人知道。其实老一辈的人大多经历过自己或者小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时取少许浓度较高的红糖水涂抹红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。另外,秋冬季节,如果皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水清洁,洗擦,可有效地减轻乾痒的感觉。
红糖不仅对女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好,阴虚火旺者不宜食用。
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。
此外,红糖味甘,肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质,需要医生诊断过才知道,不要随便给自己下判断。
红糖最好是饭后一小时左右饮用,不宜空腹吃,空腹吃红糖会增加胃酸分泌,引起消化道不适,也会引起血糖升高,所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
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