我们的皮肤含有大量的胶原蛋白,这是皮肤弹性和保水能力的关键,但是随着年龄的增长皮肤里的胶原蛋白也会慢慢流失,慢慢皮肤就会出现皱纹,也就是老化,其实有很多食物都有补充胶原蛋白的作用,猪皮就是其中的一种,但是这猪皮怎么吃效果最好呢?猪皮怎么做好吃呢?
食材:猪皮,葱、姜、蒜、生抽、鸡精、麻油、料酒、桂皮、八角、花生等。
做法:
1.买回来的猪皮先将用开水煮5分钟,用刀刮去里层的油脂部分,在用小镊子把猪皮上的毛全部清理干净。用纱布把调料包好。
2.把猪皮全部切成小丁,锅中加3倍猪皮的水,放入猪皮丁和调料包,大火烧开,转小火慢煮2小时。取出调料包。
3.用干净的锅,将花生炒香,去掉外衣,备用。
4.用干净的容器将煮好的猪皮带汤一起倒入,放置至室温,加入炒制的花生吗,在放入冰箱中进行速冻即可。
5.将冻好的猪皮冻取出用到切片或条,拌上调味酱即可食用。直接食用也非常好吃,花生香气浓郁。
食材:植物油,猪皮。
做法:
1.生猪皮清洗干净后放入清水锅里,大火煮开后改小火煮制猪皮变厚变色。捞出煮好的猪皮,晾凉后用刀刮掉肉皮里层的油脂。
2.把处理干净油脂的猪皮用刀裁成5厘米宽的长条,用线穿起来挂到通风阴凉处晾干。
3.一般凉7天左右,猪皮即可干燥,猪皮晾干到用手能掰断的程度。
4.锅里倒入植物油,油七成热时放入猪皮干,小火炸制猪皮蓬松颜色变黄即可。把炸好的猪皮捞出控净油,备用。
5.炸好的猪皮放到开水锅里煮过后再浸泡6小时左右,猪皮即可变软膨胀且富有弹性。
6.泡好的炸猪皮凉调、烧汤、或与其他菜蔬烹制均可。
食材:猪皮1张,葱2根,姜片3片,八角1个,酱油1,绍兴酒,水5,香菇肉燥卤汁。
做法:
1.猪皮洗净去毛后,入滚水中汆烫;葱切段备用。
2.中放入猪皮以外的其他材料煮滚后,再放入猪皮煮开,转小火卤1小时即可。
食材:猪肉皮250克,芹菜100克,香干100克,葱,姜,红美人椒各少许,盐4克,糖2克,胡椒粉1克,酱油1茶匙,蚝油1茶匙,鸡精4克,料酒1茶匙,淀粉,白酒1茶匙;花椒10粒,八角2个,碱面1/2茶匙。
做法:
1.猪皮处理:
泡水:无论是鲜肉皮还是冷冻过的肉皮,都要视情况泡水2-6小时,充分泡软,泡透,让肉皮吸足水分。
碱煮:泡透水的肉皮,凉水入锅,水开后按照每250克肉皮;1/2茶匙碱面的比例放入碱面。
过凉:煮好的肉皮立即放入凉水中,便于油脂的去除。
去毛:煮熟的猪皮用小镊子去除毛。
2.锅中放油,爆香葱姜末,放入香干,香干炒焦后,放入芹菜。
3.依次加入1茶匙酱油;1茶匙蚝油;然后要炒匀。
4..最后加入肉皮丝,再依次调入1克胡椒粉;2克盐;2克糖;2克鸡精;补充少许清水,炒制片刻。后撒入红椒丝,勾一个薄芡汁即可出锅。
食材:猪皮300克、蒜片20克、青椒片20克、红醋酸萝卜50克、干辣椒15克、盐、糖、绍酒、麻油、花生油各适量。
做法:
1.烧开水把猪皮煮软,取出去毛,刮走猪皮下的油,用卤水卤熟,切2厘米正方形块状备用。
2.开锅下油,爆香蒜片和干辣椒,下猪皮和青椒片翻炒片刻,溅少许绍酒,加入红醋酸萝卜继续翻炒片刻,最后以盐、糖调味,加入少许麻油便可。
食材:净猪皮300克,水发木耳100克,葱丝、姜丝、花椒、八角、精盐、味精、清汤、鲜蔬菜、香油各适量。
做法:
1.将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约1小时,捞出沥水。
2.水发木耳去根,洗净,撕成碎片。鲜蔬菜洗净,切成小段。
3.用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、蔬菜,加入葱姜丝、精盐,用武火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。
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