一日之计在于晨,早上吃好非常重要,但有时候早上比较匆忙,都来不及搞啥丰富的早餐,不知道早餐吃方便面好不好呢?会不会不利于身体健康呢?
方便面除了热量高,含盐量高,其他的食品添加剂只要符合标准就没有问题。
不过方便面里有防腐剂,对身体不好,也会影响皮肤;如果非要吃,方便面最好冲水后把面汤倒掉,再续上水或汤,以减少盐分和其他有害物质,然后在第二次冲水时加调料。最好不要把调味品全部放入,只要放一半。正常成年人每周吃1-2包并无大碍,但方便面只适于救急,一天最多吃一次,不能天天吃。
做泡面可以加蛋,加青菜,加虾,加肉等等,做成很有营养的料理。
3分钟左右。
最好不要吃泡面,有时馋它的香味也吃上一回,泡的时间看个人的口味,喜欢吃软的等久点,喜欢硬的就2-3分钟就够,不过一定要在盖上加重物密封。
5分钟左右即可。
微波炉加热的原理就是把微波辐射到食物上,随着微波的转动而加热食物,微波炉在加热泡面时是整个主体加热,泡面受热比较均匀,所以温度会很快上升,一般只需要5分钟左右的时间就可以把泡面煮好。
1、首先把方便面从包装中拿出,放入陶瓷碗或者玻璃碗中。
2、然后打开所有调料包放入泡面中,加适量水。
3、之后把装有方便面的碗放入微波炉中,调好加热的时间。
4、时间到将方便面从微波炉中取出即可。
不能放。
泡面桶的材料中含有大量的聚苯乙烯成分和BHT安定剂,这些物质在高温状态下容易溶解出对人体有害的物质,食用后不利于人体的健康,其次,桶装的泡面一般都是密封包装的,在微波炉的高温条件下很容易发生爆炸,不利于人体安全,所以泡面桶是不能放微波炉加热的。
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