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煎鸡胸肉(煎鸡胸肉的热量)

时间:2023-11-30人气:作者: 未知

煎鸡胸肉(煎鸡胸肉的热量)

1、鸡胸肉清洗干净。

2、把鸡胸肉切开。

3、生姜切片。鸡胸肉放入大碗中,放入姜片,撒上盐。撒入胡椒粉。放入一勺味极鲜。放入一勺蚝油。放入一勺半玉米淀粉。放入一勺尖的白糖。放入半勺料酒。抓匀腌制二十分钟。

4、平底锅烧热,放入一点点食用油,放入鸡胸肉。

5、小火慢慢煎至两面金黄即可,关火。

标签: 煎鸡胸肉  

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