山竹是日常生活中常见到的水果,山竹是很多女士的最爱,因为山竹味道清甜,山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类等矿物元素,但是山竹也食用禁忌哦!那么山竹可以空腹吃吗?山竹晚上能吃吗?
一般山竹可以空腹吃。
山竹的功效确实是很多,味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹,如果实在忍不住,可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人,和体质较差的人一定要管好自己的嘴,不能因为一时的贪吃,让自己的身体背重太多的负荷。
不建议晚上吃。
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。本来宿便都是女人容颜的最大天地之一,临睡前吃山竹加大便秘的几率,给女性们带去烦恼。
1、山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
2、山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
3、山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃。
4、每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
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