南瓜和红萝卜都含有α-胡萝卜素，胡萝卜和南瓜能一起吃。
1、南瓜炒胡萝卜：
南瓜炒胡萝卜是一道简单的家常菜，所用材料为南瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克。南瓜味甘淡而性温，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃南瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
2、南瓜浓汤：
天气渐冷，喝点暖身的南瓜浓汤，身体会很舒服，而且加入胡萝卜，还是一道护眼餐。
鱼肉春卷 鱼肉春卷炒菜
1、材料：豆芽、生菜、粉丝和熏三文鱼2、做法：把粉丝煮熟，豆芽过水焯一下，撒上醋、糖、盐、胡椒粉和味精备用。生菜切丝和以上菜码一起搅拌均匀。皮买的现成的，一个个卷好就行了。切开，下锅油炸。3、鱼肉春卷是以豆芽，生菜，粉丝(0)人阅读时间：2023-03-09
没煮的珍珠可以冷冻吗（没有煮的珍珠可以冻起来吗）
1、没煮的珍珠可以冷冻。没有下锅煮熟的珍珠才最适合冷冻保存，在生的情况下冷冻保存不会改变其口感和营养，能较好的延长其食用时间，但煮熟后则不宜冷冻，否则食物口感会发生改变，虽然没有变质，但吃起来没有鲜食的风味，十分不好吃。(0)人阅读时间：2023-03-09
辣汁鹌鹑蛋的做法（辣汁鹌鹑蛋的做法大全）
1、食材：鹌鹑蛋500克、辣椒油10克、米醋10克、味极鲜10克、盐5克、水适量、老干妈5克。 2、鹌鹑蛋洗净锅中加适量的水，水开后煮三分钟焖十分钟。 3、剥皮洗净备用。 4、所有调料混合搅拌均匀。 5、撒在鹌鹑(0)人阅读时间：2023-03-09
香甜炒南瓜的做法 香甜炒南瓜的做法窍门
1、食材：南瓜适量、冰糖8块、葱花适量、生抽适量、老抽适量。 2、锅中倒油，6分热时倒入葱花、冰糖，转小火，翻炒1分钟。 3、倒入南瓜翻炒片刻。 4、依次加入适量生抽和老抽，少许盐，翻炒片刻。 5、倒入适量清水，(0)人阅读时间：2023-03-09鱼肉春卷 鱼肉春卷炒菜
1、材料：豆芽、生菜、粉丝和熏三文鱼2、做法：把粉丝煮熟，豆芽过水焯一下，撒上醋、糖、盐、胡椒粉和味精备用。生菜切丝和以上菜码一起搅拌均匀。皮买的现成的，一个个卷好就行了。切开，下锅油炸。3、鱼肉春卷是以豆芽，生菜，粉丝..2023-03-09没煮的珍珠可以冷冻吗（没有煮的珍珠可以冻起来吗）
1、没煮的珍珠可以冷冻。没有下锅煮熟的珍珠才最适合冷冻保存，在生的情况下冷冻保存不会改变其口感和营养，能较好的延长其食用时间，但煮熟后则不宜冷冻，否则食物口感会发生改变，虽然没有变质，但吃起来没有鲜食的风味，十分不好吃。..2023-03-09辣汁鹌鹑蛋的做法（辣汁鹌鹑蛋的做法大全）
1、食材：鹌鹑蛋500克、辣椒油10克、米醋10克、味极鲜10克、盐5克、水适量、老干妈5克。 2、鹌鹑蛋洗净锅中加适量的水，水开后煮三分钟焖十分钟。 3、剥皮洗净备用。 4、所有调料混合搅拌均匀。 5、撒在鹌鹑..2023-03-09香甜炒南瓜的做法 香甜炒南瓜的做法窍门
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