1、绿豆芽和鸡肉,鸡肉和豆芽搭配着吃,营养丰富可以降低心血管疾病及高血压病的发病率;
2、绿豆芽和姜,绿豆芽性寒烹调时应配上一点姜丝以中和它的寒性,十分适于夏季食用;
3、绿豆芽和醋,绿豆芽下锅后要迅速翻炒,适当加些醋才能保存水分及维生素C口感更好;
4、豆芽搭配黄瓜炒制,为了色彩亮丽些营养更丰富,还可以添加少许胡萝卜,成品菜口味清香清爽,这道菜的功效也很多,减肥效果很突出;
5、用凉拌线粉与豆芽配着吃,味道非常香并且清爽,做法简单功效多。
苋菜怎么清炒好吃(苋菜怎么清炒好吃视频)
1、苋菜洗净、取摘前端嫩叶,茎不要。蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。2、锅油热后,大火,把蒜瓣、苋菜同时入锅,用筷子快速拨着翻炒。3、其间淋些黄酒,加入盐, 炒两三分钟后马上关火。4、苋菜炒的时候极易出水,满满大锅,炒到最后(0)人阅读时间:2024-06-29新鲜脊骨怎么做好吃(新鲜脊骨怎么做好吃又简单)
1、脊骨冷水下锅焯,焯的时候放入2粒大料,5粒花椒,3片生姜,2瓣蒜片、一根香葱切段,料酒2勺,盐1小匙,焯至筷子可以扎穿的程度,大概30-40分钟,焯的时候可以捞出上面浮油沫,焯好的汤汁可以留用,这样的汤汁更入味。2、(0)人阅读时间:2024-06-29鱼香茄子的家常做法 鱼香茄子的做法 最正宗的做法视频
1、家常鱼香茄子:将茄子切段,泡椒切碎末,肉糜中加入料酒,在容器中加入生抽、醋、老抽、白糖,调制鱼香汁。热锅放油放入姜蒜沫,放入泡椒碎末炒香,适量豆瓣酱,熬出红油后放入肉糜翻炒,放入杭茄,翻炒上色后倒入鱼香汁,倒入水淀粉(0)人阅读时间:2024-06-29家常菜宫保鸡丁(家常菜宫保鸡丁的做法)
1、鸡脯肉切丁,加1/2茶匙料酒和少许盐,抓上劲后放入1/2茶匙淀粉抓匀腌制备用,葱姜蒜切片。2、将所有调料混合均匀调成宫保汁,将葱姜蒜放入宫保汁中浸泡备用。3、温油中下入鸡丁炒到断生后盛出备用。4、底油中下入干辣椒段和(0)人阅读时间:2024-06-29苋菜怎么清炒好吃(苋菜怎么清炒好吃视频)
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