1、主料:牛腱肉三斤;香料:桂皮3段、草寇3个、老姜一大片、白芷3片、干辣椒若干、小茴香和花椒一小把、八角4颗、草果3颗、香叶3片;配料葱白、生姜一块、半头蒜、冰糖7粒;调料:绍兴料酒200ml、黄豆酱油100ml、老抽50ml、盐两大勺、味精。
2、牛毽肉冷水下锅。
3、烧开后7、8分钟,去除表面的杂质和血沫。
4、捞出,用清水冲洗干净。
5、香料用纱布包成小包,或装入调料盒。
6、重新换一锅清水,把葱、姜、蒜和香料包放入。
7、调入200ml料酒、100ml生抽、50ml老抽、冰糖,放入牛腱肉。
8、大火滚煮30分钟。
9、然后将牛肉转入电炖锅中。煲1个小时,牛肉八分熟时,放入适量盐。
10、卤好的牛肉,在卤水汁中浸泡1个小时以上。
11、放凉切片即食。
12、卤过牛肉的卤汁用笊篱蓖去杂质、油脂和香料,放凉后,盖严放冰箱冷冻室保存即可。
干果黄瓜鸡肉粥(黄瓜鸡肉粥的功效)
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