1、西兰花500g、上海青300g、油适量、盐适量、卤水适量、鸡精适量。
2、锅里放清水烧开，加点精盐，滴上几滴食用油，分别放进西兰花焯水。卤水浇青。
3、放时上海青焯水。
4、抄熟，捞出沥水。
5、摆盘，淋上烧好的卤汁。在烧卤汁时，调进鸡精煮开。
6、再淋上香油即可上桌。
青芒果是硬的能吃吗 青芒果是硬的能吃吗为什么
1、青芒果硬的是否可以直接吃通常需要看青芒果的种类而定。硬的青芒果可能还未成熟，也可能属于部分特殊种类的硬的青芒果。若为普通的未成熟青芒果，建议尽量不要直接吃，待其软化、成熟后再吃；若为特殊种类的硬的青芒果则可以直接吃。(0)人阅读时间：2023-04-24
核桃皮能不能吃（核桃皮能吃么）
1、一般情况下核桃皮是可以吃的，吃了也会有一定的好处的，比如有着很好的抗氧化作用。2、其次就是能够软化血管，预防冠心病等，但是要注意不能多吃，因为吃多了容易导致出现不消化的情况。3、核桃内皮有一定的收敛功效，具有出色的止(0)人阅读时间：2023-04-24
腊肉豆腐干炒蒜苔 腊肉豆腐干炒蒜苔怎么做
1、主要原料：腊肉、豆腐干、蒜苔。 2、辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、一品鲜适量、味精适量。 3、将水烧开将三文鱼煮熟，水烧开，三文鱼放入水中关小火，低温煮熟。 4、菠菜洗净焯水，锅中放少许橄榄油翻炒加少许盐备用(0)人阅读时间：2023-04-24
蛋鸡炖多长时间能炖烂 蛋鸡炖几个小时
1、蛋鸡一般需要炖1.5个小时，如果是用高压锅只需炖20分钟。2、炖蛋鸡不仅要掌握好时间，炖的火候也很关键。选用紫砂锅炖蛋鸡是最好的，紫砂锅的导热性能比较差，在炖的时候能最大程度的保证热量不流失，并且用文火或者小火炖是最(0)人阅读时间：2023-04-24青芒果是硬的能吃吗 青芒果是硬的能吃吗为什么
1、青芒果硬的是否可以直接吃通常需要看青芒果的种类而定。硬的青芒果可能还未成熟，也可能属于部分特殊种类的硬的青芒果。若为普通的未成熟青芒果，建议尽量不要直接吃，待其软化、成熟后再吃；若为特殊种类的硬的青芒果则可以直接吃。..2023-04-24核桃皮能不能吃（核桃皮能吃么）
1、一般情况下核桃皮是可以吃的，吃了也会有一定的好处的，比如有着很好的抗氧化作用。2、其次就是能够软化血管，预防冠心病等，但是要注意不能多吃，因为吃多了容易导致出现不消化的情况。3、核桃内皮有一定的收敛功效，具有出色的止..2023-04-24腊肉豆腐干炒蒜苔 腊肉豆腐干炒蒜苔怎么做
1、主要原料：腊肉、豆腐干、蒜苔。 2、辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、一品鲜适量、味精适量。 3、将水烧开将三文鱼煮熟，水烧开，三文鱼放入水中关小火，低温煮熟。 4、菠菜洗净焯水，锅中放少许橄榄油翻炒加少许盐备用..2023-04-24蛋鸡炖多长时间能炖烂 蛋鸡炖几个小时
1、蛋鸡一般需要炖1.5个小时，如果是用高压锅只需炖20分钟。2、炖蛋鸡不仅要掌握好时间，炖的火候也很关键。选用紫砂锅炖蛋鸡是最好的，紫砂锅的导热性能比较差，在炖的时候能最大程度的保证热量不流失，并且用文火或者小火炖是最..2023-04-24
