怎么炖牛骨汤（怎么炖牛骨汤最补钙）

1、材料：牛骨1600克、牛排骨500克、芝麻5克、姜10克、大葱15克、大蒜（白皮）10克、盐10克、胡椒粉2克。

2、将牛杂骨和牛大骨放在凉水里浸泡1小时左右后捞出。

3、再放入滚水里完全烫去血水。

4、牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水。

5、 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫。

6、 等汤熬成乳白色时，放入牛排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫。

7、煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片。

8、骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤。

9、把薄肉片放在碗里，浇上热腾腾的浓汤，再撒上葱花和芝麻，调入盐和胡椒粉即可。