花茶和枸杞能一起泡吗 女孩喝茉莉茶的好处

花茶可以分为花草茶和花果茶，常见的有玫瑰花茶、茉莉花茶等，其气味芬香，有养生保健的作用，那么，花茶和枸杞能一起泡吗？

花茶和枸杞能一起泡吗

能一起泡。

枸杞营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，既能食用又能入药，中医认为，枸杞性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而花茶是用植物的花叶或果实泡制而成的茶，气味芳香，常见的有桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，具有美容护肤、排毒除臭的功效，可以与枸杞一起冲泡。

女孩喝茉莉茶的好处

清新口气

茉莉花气味芳香，还含有大量的维生素C、维生素A及钙、锌、铁等矿物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶可以消除口臭，对口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

缓解疲劳

茉莉花中含有多种氨基酸，还含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚、咖啡因等物质，对大脑皮质有兴奋作用，喝茉莉花茶可以消化紧张情绪，缓解疲劳。

排毒养颜

茉莉花营养丰富，富含氨基酸、维生素及微量元素，还含有大量的挥发油，芳香怡人，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，加速血液循环，有抵抗衰老、美容养颜的功效。

茉莉花一次放几朵

一次用量5~6朵即可。

茉莉花性温，味辛、甘，具有理气止痛、消肿解毒的功效，一般来说，泡水放5~6朵即可，也可以根据个人口味而定，但要注意，茉莉花茶不宜空腹饮用，以免对胃肠造成刺激，引发胃部不适。

茉莉茶有几种搭配

茉莉花枸杞茶

原料

茉莉、枸杞花、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、茉莉花洗净，沥干水分；

2、将枸杞、茉莉花放入茶壶中，倒入沸水；

3、盖上壶盖，焖五分钟；

4、加入蜂蜜，拌匀，即可。

茉莉花玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、玫瑰花洗净，放入杯中；

2、加入适量冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

3、盖上杯盖，泡5~10分钟即可。

哪些人不宜喝茉莉花茶

1、便秘患者

茉莉花茶虽芳香浓郁，但是含有多酚类物质，这些物质可以收敛肠胃黏膜，若便秘患者食用，可能会加重便秘症状。

2、缺铁性贫血者

茉莉花中含有大量的氨基酸、维生素，还含有丰富的鞣酸的，鞣酸有吸附、收敛的作用，会影响铁元素的吸收，因此，缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

3、感冒发烧者

茉莉花性温，味辛、甘，有理气开郁、辟秽和中的功效，不适宜感冒发烧者食用，以免加重身体不适。