止咳金桔膏的做法（宝宝止咳金桔膏做法）

金桔膏具有一定止咳作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么止咳金桔膏的做法？金桔膏的功效作用是什么？

止咳金桔膏的做法

材料：金桔、柠檬、黄冰糖、食盐、清水。

做法：

1、将金桔和柠檬用盐搓揉一下，去掉表层的蜡质。

2、金桔十字切开，去掉籽，平铺在蒸锅上，开水蒸8-10分钟。

3、柠檬切成薄片备用。

4、将蒸好的金桔和黄冰糖放入小奶锅或者普通的锅中，小火加热熬制。

5、不停的翻动搅拌，防止粘锅，待黄冰糖溶解到只剩三分之一时加入柠檬片。

6、继续熬，直到黄冰糖完全溶解，成膏状。

7、关火后立马将熬好的金桔柠檬膏装入玻璃罐中，倒扣，自然冷却即可。

金桔膏的功效作用是什么

化痰止咳

金桔膏具有一定理气、化痰、止咳的作用，对于咳嗽、咳痰等症有一定的缓解作用，适合慢性支气管炎以及哮喘患者食用，但对于风热或肺虚等引起的咳嗽症状并无明显效果，甚至还有可能会加重原本不适。

开胃助消化

金桔膏味道酸甜，金桔皮中含有芳香油的成分，具有一定开胃生津的作用，其次金桔膏还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，可以改善消化不良、便秘等症。

提高免疫力

金桔膏中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，食用后可以帮助补充人体所需营养，其中富含的维生素C成分还具有增强人体免疫的作用，提高人体的免疫力。

金桔膏治寒咳还是热咳

寒咳。

中医学认为金桔性湿、味甘，具有理气、解郁和止咳化痰的功效，适用于热病、口干、咳嗽、痰多等症，主要目前看适合的还是寒咳人群，适合胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多、口渴的时候也可以食用，热咳患者食用之后可能会加重人体肠胃负担。

金桔膏一天吃多少合适

建议一天吃10-15克左右即可。

金桔膏主要的食用方式就是泡水饮用，一般建议每次取10-15克的金桔膏，放在温水中搅拌均匀进行饮用即可，不宜食用过量，食用过量可能会加重人体的燥热之气，导致人体出现胸闷、肠胃不适等不适症状发生。