甘蔗的功效与作用补充糖分甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳,那么吃甘蔗需要注意什么?
1.脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃绿皮甘蔗。绿皮甘蔗性寒,含有丰富的糖类物质,这几类人群食用甘蔗后,可能会使身体内虚寒症状加重,出现腹痛、痰液增多的情况。
2.糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖类物质,糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高,加重病症,所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。
3.发霉、发红、带有酒精味或者是酸霉味等变质的甘蔗不宜食用。这些发霉变质的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物质,这些有害物质容易引起胃肠道菌群的紊乱,很有可能会出现食物中毒的情况。
4.甘蔗不宜与鱼笋、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗与这些食物同食,会降低食物的营养,不利于人体对其营养的吸收。
1、变红甘蔗中存在的“3-硝基丙酸”毒素,食用会导致呕吐、头晕、视力模糊,严重出现眼球偏侧凝视,阵发性抽搐,抽搐时四肢强直、大小便失禁。
2、摄入过多会出现每日发作多次,昏迷,呼吸衰竭而死亡的情况。
3、及时抢救幸存者会终生留有神经系统损害后遗症,丧失生活能力。
1,看粗细。甘蔗粗细均匀的,味道较甜,也不容易出现空心的情况,而过细的食用口感稍差,过粗的容易出现空心。
2,如果是切开的甘蔗,那么可以直接观察甘蔗中间有没有出现空心的情况。
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