柿子吃了会便秘还是通便 吃柿子放屁多是怎么回事

柿子吃了之后到底是会便秘呢还是通便呢?柿子吃了之后老是放屁是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

柿子吃了会便秘还是通便

适量吃一点能够帮助通便。

柿子当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，从而能够起到缓解便秘的作用，另外柿子还具有生津止渴的功效，因此适量的吃一点柿子还能够帮助改善大便干燥的情况。所以像那些容易便秘的人的话是可以适量吃一点柿子的。

吃柿子放屁多是怎么回事

食用过多

一般吃柿子是不容易引起放屁的，但如果吃柿子后出现了放屁的情况的话可能是由于吃了太多而导致的。吃太多柿子的话就会引起腹胀，这样就会产生排气现象。

自身原因

吃了柿子之后如果出现了放屁较多的情况的话还可能是由于自身情况而导致的，可能由于自己最近肠胃不适，或者是在吃柿子时还吃了其他像红薯、黄豆等会造成放屁的食物。

吃柿子要剥皮吗

要。

在吃柿子的时候是需要将表面的皮削掉的，因为柿子皮的口感偏硬，一起食用的话会对果肉的口感造成一定影响。另外柿子皮当中的鞣酸含量要远高的柿子果肉，过多的摄入这种鞣酸成分的话就会对健康造成一定的影响，其会增加患结石的风险，并且还会影响机体对蛋白质、钙质等营养成分的吸收。

柿子里面的软籽能吃吗

能吃。

柿子里面那种软的籽是可以吃的，这种软的籽其实是柿子种子的外衣，而那些没有发育好的种子就会将这层外衣留下来形成软籽。这种软籽的口感非常的Q弹，并且其营养成分是喝柿子果肉一致的，因此可以放心食用。