柚子可以解油腻吗 吃什么可以解油腻

很多人爱吃柚子，刚好又是到了吃柚子的季节。很多人都会买很多的柚子，其实这个季节，很多人也是会不小心吃的很油腻，那么选择柚子解油腻就刚刚好了。

柚子可以解油腻吗

可以。

多吃柚子，可以有效地去色斑，紧致皮肤。还能很好的减肥，柚子有大量的维生素C，相比较于其他的水果，不会那么的甜，反而是酸酸的味道。

吃什么可以解油腻

1、水果，秋季的水果也是很多的，而且都不是很甜的那种水果，多吃也不会有什么问题，反而会解油腻，可以选择水果。

2、蔬菜一类的食物可以多吃，其实家里面可以选择做一点凉菜，或者是沙拉，怕太冷可以试着烫一下菜，也是可以解油腻的。

3、其实到了冬天，最明显的就是喝温水，很多人爱喝热水，其实也可以的，多喝水在就秋冬季节就是很养生。

4、红酒也是很好的选择，可以解油腻，但是红酒也不能多喝，还是要适量的喝。

柚子的作用有哪些

1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度

3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。