1、主料:圆白菜500g;辅料:油适量、盐适量、水适量、海鲜酱油适量、葱丝适量。
2、把圆白菜从中间切开。
3、用手把圆白菜撕碎洗净。
4、把葱丝切好。
5、锅里加适量的水,加适量的盐,加几滴色拉油烧开。
6、放入圆白菜焯至断生,把焯好的圆白菜放入盆里。
7、取一个一样大的盆放在圆白菜上,用力压出圆白菜中的水,小心不要烫到手。
8、把压好水的圆白菜放入盘子里。
9、放上葱丝,淋上海鲜酱油。
10、锅里加适量的油烧热,把烧热的油淋在圆白菜上即可。
吃什么能降胆固醇(吃什么能降胆固醇和甘油三酯)
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