橘子牛奶可以一起吃吗（苹果橘子牛奶可以一起吃吗）

橘子是秋冬季节常见的水果，而牛奶营养丰富，也是生活中常吃的食物，大家都知道食物之间吃存在相生相克的，那这橘子和牛奶能一起吃吗？

橘子和牛奶能一起吃吗

不宜一起吃。

不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。

橘子为什么不能和牛奶一起吃

橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化。

橘子和牛奶一起吃会怎么样

橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。

吃橘子后多久喝牛奶为好

吃完橘子后1小时内最好不要喝牛奶，以免影响两者的营养物质的吸收；同样的喝完牛奶1小时内，也不宜立即吃橘子。

哪些食物不宜和橘子一起吃

除了牛奶外，橘子和下面这些食物也是不宜一起吃的。

1、黄瓜。黄瓜中含有维生素C分解酶会破坏橘子中所含的维生素C，降低橘子的营养价值。

2、萝卜。萝卜和橘子一起吃的话，会诱发或是导致甲状腺肿。

3、动物肝脏。动物肝脏中的铁、铜等离子容易让橘子中的维生素C氧化，降低原有的营养价值。

4、鳗鱼。橘子和鳗鱼是相克的，一起食用容易出现中毒现象。

5、蟹、鸡蛋。蟹和鸡蛋都是蛋白质含量很高的，而橘子中的果酸可能会使得蛋白质凝固，会影响蛋白质的消化和吸收。