黑糖吃了对身体有什么好处 黑糖吃了对身体有什么好处和坏处

黑糖的功效与作用十分强大，特别是对于身体比较虚弱的女士，常喝黑糖水可以补充各类营养。看看黑糖吃了对身体有什么好处？

黑糖可以补血

对于每个月都需要流血的女士来说，补血是一件至关重要的事情。血气充足，面色才会好看，可以自带腮红，是任何化妆品都无法替代的最佳护肤品。而黑糖就是这款最佳补药，经常食用黑糖，不仅可以补血还可以美肤。简直一举多得。

黑糖还可以排毒

体内如果各种毒素沉积，长期无法依靠身体内部代谢出去的话，就会对身体不好，不仅营养健康，而且会造成色素沉积，长期以往，皮肤会变差，身体素质也不好。可是黑糖不仅可以加快新陈代谢，还可以排毒，清除毒素。

黑糖可以缓解痛经

对于长期生理期会疼痛的女士而言，每个月的那几天实在是太难过了。可是总是吃止疼药不是办法呀，黑糖这种美食就是缓解痛经的最佳滋补品，不仅可以缓解痛感，还可以让身体热起来，有利于生理期的平稳度过。

提高免疫力

黑糖里面含有大量的营养成分和营养元素，经常食用黑糖，可以有效的供给充足的营养成分给身体。比如说氨基酸，维生素之类的。可以有效和全面的提高人体的抵抗力和免疫力。

有利于产妇身体恢复

黑糖熬水喝，可以有效帮助产妇的身体恢复，排除身体残留的恶露和淤血。而且还可以有镇痛止痛的效果。