芒果干是用新鲜芒果制作而成的果干,它不仅保留了芒果的香甜口感,而且更加富有嚼劲,其中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,具有益胃、止呕、止晕等功效。
芒果干味道酸甜,具有益胃、止呕、止晕等功效,可以帮助清肠胃,适量食用对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症有一定的缓解作用。
芒果干中含有丰富的纤维素成分,食用后可以促进人体肠胃蠕动,促进人体消化系统的功能,帮助清除宿便,对预防便秘有一定的作用,有便秘情况的人群可以适量食用一些芒果干来改善症状。
芒果干中含有芒果苷的成分,它具有明显的抗脂质过氧化,和保护脑神经元的作用,可以延缓细胞衰老,激发肌肤细胞活力,有助于保持皮肤弹性,防止皱纹的出现,并且芒果干中含有丰富的维生素成分,可以促进人体的新陈代谢,可以帮助滋润肌肤,防止色素沉着。
芒果干中维生素A含量十分丰富,高达38%,维生素A是多种黏膜组织所必需的成分,如眼睛、上呼吸道、消化道黏膜等,所以维生素A可以促进眼睛分泌润滑粘液,起到明目的作用;另外,芒果干中还含有丰富的胡萝卜素,对视力也有一定的益处。
芒果干中含有丰富的维生素C成分,可以降低体内胆固醇、甘油三酯的水平,防止动脉硬化,有助于防治心血管疾病。
1、适宜人群:一般人群均可食用;芒果干具有较好的止晕止呕的作用,有头晕,晕车呕吐者尤其适合。
2、禁忌人群:芒果干中含有较多的致敏物质,有哮喘患者或对芒果过敏者不宜食用。
抹茶糯米糍的做法 抹茶糯米糍的做法视频
1、材料:糯米粉200g,粘米粉100g,牛奶200g,炼乳2匙,抹茶粉5g,豆沙馅适量,椰蓉适量,糖粉80g。2、除椰蓉豆沙馅外的所有材料混合搅拌至糊状。3、将面糊上锅蒸15分钟。4、将蒸好的面糊揉成面团。5、取一小块(0)人阅读时间:2023-03-10鸡肉菠菜卷怎么做(鸡肉菠菜卷怎么做才好吃)
1、用料:菠菜1把、鸡整腿1只、南瓜1/4个、洋葱1/4颗、牛奶1杯、黑胡椒适量、盐适量、橄榄油适量。2、将鸡腿去骨、去皮后,用厨房用纸擦干水分备用。3、将菠菜放入滚水锅中汆烫,汆烫好后夹出滤干水分备用。4、将滤干水分的(0)人阅读时间:2023-03-10猪油咸肉饭做法 猪油咸肉饭做法视频
1、食材:上海青100克、香肠50克、咸肉100克、大米200克、盐5克、猪油3克。2、首先把上海青洗净,切成小块,腊肉切条,香肠切条,装盘备用。3、锅中加入少许底油,油热了后,下入上海青碎,炒10秒钟炒软。4、加入淘洗(0)人阅读时间:2023-03-10银耳扒鸽蛋 银耳鸽蛋羹
1、食材:鸽蛋15个,水发银耳100克,水发香菇25克,笋片25克.熟火腿丝20克,菜心50克,黄酒、白糖及调料适量。2、做法:鸽蛋煮熟去壳,香菇切片;银耳洗净撕片;锅内加猪油烧热下笋片、香菇片炒匀,烹人黄酒,加人银耳及(0)人阅读时间:2023-03-10抹茶糯米糍的做法 抹茶糯米糍的做法视频
1、材料:糯米粉200g,粘米粉100g,牛奶200g,炼乳2匙,抹茶粉5g,豆沙馅适量,椰蓉适量,糖粉80g。2、除椰蓉豆沙馅外的所有材料混合搅拌至糊状。3、将面糊上锅蒸15分钟。4、将蒸好的面糊揉成面团。5、取一小块..2023-03-10鸡肉菠菜卷怎么做(鸡肉菠菜卷怎么做才好吃)
1、用料:菠菜1把、鸡整腿1只、南瓜1/4个、洋葱1/4颗、牛奶1杯、黑胡椒适量、盐适量、橄榄油适量。2、将鸡腿去骨、去皮后,用厨房用纸擦干水分备用。3、将菠菜放入滚水锅中汆烫,汆烫好后夹出滤干水分备用。4、将滤干水分的..2023-03-10猪油咸肉饭做法 猪油咸肉饭做法视频
1、食材:上海青100克、香肠50克、咸肉100克、大米200克、盐5克、猪油3克。2、首先把上海青洗净,切成小块,腊肉切条,香肠切条,装盘备用。3、锅中加入少许底油,油热了后,下入上海青碎,炒10秒钟炒软。4、加入淘洗..2023-03-10银耳扒鸽蛋 银耳鸽蛋羹
1、食材:鸽蛋15个,水发银耳100克,水发香菇25克,笋片25克.熟火腿丝20克,菜心50克,黄酒、白糖及调料适量。2、做法:鸽蛋煮熟去壳,香菇切片;银耳洗净撕片;锅内加猪油烧热下笋片、香菇片炒匀,烹人黄酒,加人银耳及..2023-03-10