吃榴莲有助于怀孕吗（吃榴莲有助于怀孕吗女性）

想要增加受孕机率的妇女，饮食协助很重要，吃的正确可以提高怀孕的机会。榴梿是一种热带水果，它含有天然的雌激素，还可以激发性欲、反转贫血，对于提升女性或男性的生育力都有良好的正面影响。

榴梿如何帮助想要怀孕的女性

1、包含有雌激素

根据植物学家研究，榴梿中含有雌激素。这些荷尔蒙在人体内会自然产生，但某些女性可能没有足够的水平，因此导致不孕。榴梿中含有高含量的雌激素，所以可以帮助受孕。

2、可以激发性欲

榴梿是一种强效的春药。如果经常食用，可以增强性欲和功能。榴梿也可以透过提高精子的活力来降低男性不孕症。

3、有助维持体重

榴梿有助于降低怀孕期间不健康体重的相关风险。高纤维的含量以及完整的矿物质和水的组成物可以让你的体重在控制下。榴梿确实含有健康的脂肪，而且在适当的食用下，对你有利。

4、治疗多囊卵巢

胰岛素抵抗是导致多囊卵巢综合症的因素之一，也可诱发代谢综合症。榴梿的抗炎、抗肥胖、抗高血糖特性可以对抗数种代谢综合症的合并症。

5、可以反转贫血

贫血会降低红血球的生产，因而影响受孕的可能性。榴梿含有大量的叶酸，是红血球生产的一个重要成分，它还含有铜和铁，也是红血球的2个关键成分。一旦红血球生产正常，贫血就会消失。

食用榴梿的其他健康好处

1、身体精力充沛

榴梿中含有单糖，像是蔗糖和果糖，及其他简单的脂肪，可以瞬间补充身体能量，恢复元气。所以一份的榴梿可以让你一整天活力充沛。

2、改善骨骼健康

榴梿是钾、镁、铜和锰的极好来源，这些对发展和维持骨骼强度和耐久度有很重要的作用。这些矿物还可以防止骨骼疏松症的发展。榴梿高水平的钾增加细胞吸收养分的效率，有利骨骼健康。

3、可以治疗失眠

榴梿含有色氨酸，一种和想睡觉有关的有机化学物质。当你的饮食中含有色氨酸，它进入大脑，并且转变成血清素，释放快乐和放松的感觉。多余的血清素会释放体内的褪黑激素，造成身体疲惫。

4、如何食用榴梿

如果你想要榴梿来增加受孕的机率，一星期最多只能吃2～3份的榴梿，否则会有不利的影响。食用榴梿和酒时，有可能会触发副作用，如胀气和胃痉挛。