奶酪是用牛奶浓缩后制成的一种奶制品,一般是用来当调味品用的,比如入菜,做甜点等,是很多小朋友喜欢的食物,但是这种食物由于糖分热量太高,一次是不适宜吃太多的,那么吃不完的奶酪怎么保存呢?
奶酪分为不同种类,新鲜的奶酪含水量比较高,这种奶酪需要密封冷藏,一旦开封之后,一定要在两个星期内食用完毕。
还有一些奶酪属于半硬质奶酪,这种奶酪水分稍少,同样需要密封冷藏在冰箱,新鲜度大约可以维持四到八个星期。
硬质干奶来可以储存很长时间,我们可以直接将这种硬质奶酪放入冰箱冷冻,吃的时候再拿出来解冻即可。
注意:奶酪里面的水分冷冻结晶,奶酪的味道和质感就会被破坏掉,所以尽量不要冷冻的好。
可以将奶酪切开,夹在面包中或者涂抹在饼干上。但是因为奶酪的气味浓郁,一开始我们这么尝试的时候,可以选择味道相对比较淡的奶酪来吃。
在锅中烧开水,然后将奶酪放入一个不锈钢盆里然后将盆轻轻放入水中,小心不要让水进到盆中,然后轻轻搅拌,至奶酪全部融化。
1、奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富,对于我们孩子们的健康的发育和成长是非常的有好处的,并且奶酪还有很不错的滋润皮肤的作用。
2、奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg,其钙磷比值约为1.5~2.0/1,而且大部分的钙与酪蛋白结合,吸收利用率很高,对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
3、奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白,实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率,当然了,多吃一些奶酪对于帮助我们补充营养的效果也是非常好的。
4、奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%,乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸,为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂,对于我们脑力的好处是非常多的。
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