老年人的身体抵抗力随着年龄增长下降,总是容易感染疾病,常见的如感冒咳嗽,尤其到了早晚温差大,呼吸道感染多发季节,老人更是要注意咳嗽的预防。比起打针吃药治感疗,老人咳嗽靠饮食调理更加有效,并且还能提高自身抵抗力。老人咳嗽吃什么好的快?由于引起咳嗽原因不同,因此老人咳嗽要根据咳嗽类型来确定具体的饮食调理方式。
老人感受风寒之后,除了咳嗽剧烈急促之外,痰呈白色清稀状,经常流清鼻涕,打喷嚏伴随头痛鼻塞,惧寒。
宜食:辛温食物。如大蒜,生姜,橘子,羊肉等。
风热感冒会导致咳嗽痰多,痰呈黄色粘稠状,伴随发热出汗,咽喉发干肿痛,大便干小便黄等症。
宜食:辛凉清淡食物,如菊花,黄瓜,甜橙,梨,白萝卜,白菜等。
痰热咳嗽,痰呈黄椆状,难以咳出,咳嗽时喉中痰鸣音,面色发痴,嘴唇发红,伴有气喘,大便干燥。
宜食:寒凉食品,如西瓜,竹笋,荸荠等。
肺虚咳嗽时间较长,痰呈白色清稀状,患者病发时多汗,怕冷,大便稀。
宜食:补脾补肺食物,如白果,百合,山药等。
咳嗽时间久,咳嗽声音无力,痰呈清稀状,面白多汗。
宜食:益气补脾,补肺止咳食物,如白术,茯苓,黄芪,杏仁,花生等。
早起咳嗽特别严重,咳声浑浊,易反复发作,咳嗽时胸憋气闷,痰多粘稠,伴随腹胀等表现。
宜食:清热解毒,消滞化痰食物,如萝卜,枇杷,无花果,荸荠,冬瓜,梨等。
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