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三色糙米可以熬粥吗(三色糙米怎么煮粥吃)

时间:2022-09-22人气:作者: 未知

三色糙米可以熬粥吗(三色糙米怎么煮粥吃)

1、三色糙米可以熬粥。

2、三色糙米是由黑米、红米和糙米三者按比例配比而成,三者均是谷物类与大米性质相同,均可以熬粥,同时三色糙米的营养成分要高于白米。

3、三色糙米与大米相比,不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。

标签: 糙米  熬粥  

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