你知道吗?用醋浸泡的食物不仅价廉、味美,还有可能具备食疗的效果。今天,跟大家分享“9款具备食疗效果的醋泡食物”,赶紧来学习吧。
【效用】排毒养颜,降低血糖,减轻体重。
【食用】每天早餐食用
【制作】
① 取一个洋葱洗净,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟。
② 再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋泡制后放入冰箱。第二天即可食用。
【效用】长期食用可降低血压,软化血管,预防心血管疾病。
【食用】每日2次,每次10~15粒
【制作】
将花生米浸泡于食醋中,一日后食用。
【效用】降低人体内胆固醇的含量,有助改善高血压和动脉硬化。
【食用】每日就餐时。
【制作】
将洗净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。
【效用】预防高血压与降血脂、降胆固醇,预防动脉粥样硬化。
【食用】每次15~20粒,每日3次,空腹嚼服。
【制作】
① 将炒熟的黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡(黄豆与食醋的比例为1:2)。
② 严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后即可食用。
【效用】解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。对鼻炎患者亦有效。
【食用】每天吃2~3瓣。
【制作】
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。(醋水可用3倍水稀释一起饮用)鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时,用鼻子闻闻,半月后即可有缓解之效。
【效用】强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。
【食用】就餐时食用。
【制作】
将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。
【效用】补充蛋白质,降脂、降压、软化血管,能预防老年人心血管疾病。
【制作】
① 取米醋适量,装入大口杯或大瓶中;
② 取一枚鸡蛋洗净,浸泡在醋里。经过24~48小时,蛋壳便全部溶解。
③ 将鸡蛋取出,用筷子挑破软皮,把蛋黄、蛋清搅匀,即为醋蛋,食用即可。
【效用】治疗咳嗽多痰有效。
【食用】早饭前、晚饭后服用10~20毫升。
【制作】
将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天,待冰糖溶化后即可服用。
【效用】软化血管、促进血液流通、降压、乌发,对糖尿病也有一定疗效。
【食用】每次吃5粒黑豆,1日3次,饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉,效果更佳。
【制作】
将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
(若醋被黑豆吸收,可再加;浸泡时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。)
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