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神经衰弱吃什么好 神经衰弱吃什么食物可以调理

时间:2022-08-27人气:作者: admin

神经衰弱吃什么好 神经衰弱吃什么食物可以调理

神经衰弱除了就医治疗之外,还可以通过日常饮食调理辅助治疗,患者可以吃一些水果,坚果之类的食物,早日摆脱神经衰弱的困扰。神经衰弱吃什么好?神经衰弱给我们的生活和工作带来了很大影响,除了通过中医疗法改善症状之外,患者可以通过以下饮食进行调理:

大枣

大枣是公认的补血食品,具有益气安神效果,养心脾,缓解神经衰弱引起的精神不振,健忘,失眠等症状,因此,中医中常用大枣治疗神经衰弱。

枸杞

枸杞具有补益髓诸不足,安神作用,神经衰弱患者常食枸杞,可有效改善头晕眼花,心悸,健忘失眠,精神恍惚等症状。

核桃

核桃历来被视为补肾抗衰食品,经常食用有益大脑开发,核桃中所含的丰富脂肪油,维生素及各类微量元素对于改善神经衰弱症状起到了明显效果。

香蕉

香蕉除了含有丰富的维生素以外,还含有一种能放松心情,缓解内心不安的物质,能有效提高人体免疫力,除了能缓解神经衰弱症状之外,还能防心血管疾病。

桂圆

桂圆具有补血安神的功效,经常吃桂圆能调整大脑皮层,改善失眠,健忘症状,增强记忆力。

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