豆角是日常生活中常见的一种食材,其口感和营养价值都是比较不错的,而有胃烧心的情况,是可以吃豆角的吗?胃烧心吃什么能够缓解呢?
能适量吃点豆角。
豆角含有丰富的B族维生素和维生素C,且其富含的膳食纤维可以改善胃肠吸收,防治急性肠胃炎。胃炎饮食上主要是避免吃些过冷、过酸、过辣、过硬等刺激胃的食物,多吃些容易消化且营养价值比较高的食物比如豆浆、牛奶、小米粥、面类、鸡蛋羹等,还有利于保护胃肠粘膜。
白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开处方”,萝卜在中药学中讲有行气的功效。而烧心的原因多为胃气不降反升,而引起胃酸上逆,出现烧心的症状,而萝卜可以行气,使上逆的胃气下降,胃酸到达小肠,缓解烧心的情况。
注:辛辣少食,少饮用咖啡。勿吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品,以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
即使你喜欢吃辣,对于辣味很重的食物,吃了还想吃,但是,一旦你出现了“烧心”的症状,这个时候,就不要再吃辣椒了,这是因为辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重,对于胃部的损伤更大,无疑是危险的、糟糕的。
加班的时候,喝一杯咖啡,对于提神是极其有效的,但是对于胃部不适的人来说,最好不要喝咖啡,主要是咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,消化不良、泛酸随之而出现,使得烧心的感觉更加强烈。
气滞便结的人。
一般来说气滞便结的人是不能吃豆角的,这个人通常情况下,肝火比较旺盛,并且肺火也很严重,一般情况下一般人群都可以吃豆角。在日常生活中,醋和豆角不能共同食用,豆角含有丰富的胡萝卜素,醋酸会破坏胡萝卜素的结构,导致人体无法吸收,不利于生长发育和新陈代谢。
凉皮卡路里 凉皮卡路里高不高
1、100克凉皮的热量有117大卡。凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。2、流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙(0)人阅读时间:2023-03-10酱汁马铃薯(鲜马铃薯汁)
1、食材:马铃薯两个,辣椒2个,葱2根,盐适量,油适量,黄豆酱适量,生抽适量,白糖适量,蚝油适量。2、马铃薯滚刀切块,下锅煮熟,顺便放点点盐,用生抽,黄豆酱,白糖,蚝油调成酱。3、煮好了后下锅煎,煎到两边黄黄的就可以了。(0)人阅读时间:2023-03-10五香仔鸡(五香鸡的吃法)
1、原料:仔鸡1只(重1500克)、五香料1包豆瓣酱25克、料酒50克、胡椒粉2克、红卤水250克、姜片10克、精盐10克、花椒油5克、冰糖5克、味精3克、混合油25克。2、将仔鸡治净,去掉杂质残毛等,放入开水锅中氽一下(0)人阅读时间:2023-03-10柠檬红茶的做法 柠檬奶茶的做法
1、柠檬红茶的做法:准备1-2颗柠檬(依据个人口感喜好添加)、一杯凉开水,将柠檬汁挤出至凉水中,接着用开水冲泡一杯红茶并搁置放凉,将红茶水按照1:1的比例缓缓注入柠檬水中,然后将柠檬红茶汤倒入茶杯,即可饮用。2、柠檬红茶(0)人阅读时间:2023-03-10凉皮卡路里 凉皮卡路里高不高
酱汁马铃薯(鲜马铃薯汁)
五香仔鸡(五香鸡的吃法)
柠檬红茶的做法 柠檬奶茶的做法