冬天气温低，再加上一些人本身就体质弱，就会容易出现手脚冰冷的情况，那这时吃什么可以改善手脚冰冷、气血不顺的现象呢！
上班族长期坐在冷气房工作，运动量不足，寒流来时，容易出现手脚冰冷、气血不顺的现象，桂圆补益心脾，有助于气血不足造成的心悸、失眠、健忘与虚劳等症状，将桂圆与红枣煮成热茶，随时饮用即可。
料理常用的肉桂，带有浓烈的香气，不仅增进食欲，还可以暖肝温肾、祛寒通脉，冬日饮食中加些肉桂烹调，手脚很快就暖和起来。
孜然又称为「安息茴香」，由于带有芳香的气味，可祛除腥膻异味，因此经常用于烧烤牛羊肉，可暖胃散寒，对于寒性胃痛有治疗功效，冬天搭配羊肉烹煮，对体弱虚寒、手脚冰冷的人很有帮助喔！
厨房常用的姜，不仅是调味食材，也是中药材；炒青菜时，先将姜炒成干姜，再放入青菜一起炒，利用干姜的热性祛除胃寒；冬天稍受风寒时，可以喝点热姜茶或黑糖姜茶都不错，桂圆红枣茶中放入生姜一起煮，祛寒效果很不错喔！
油菜蒸丸子怎么做（油菜蒸丸子怎么做好吃）
1、食材：肉馅儿300g、白菜适量、洋葱适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、花椒水适量、姜1片、香油1勺、鲜鸡汁适量、蚝油2勺。2、新鲜的油菜用刀从中间切开，用流动的水清洗干净泥沙备用。3、锅中烧水，淋入几滴油让(0)人阅读时间：2023-03-10
蒸鸡蛋开水蒸还是冷水（蒸鸡蛋是开水蒸还是冷水蒸）
1、蒸鸡蛋建议热水上锅。一定要等到蒸锅中的水开了以后再放入蒸碗中，不要冷水上锅直接蒸，这样可能会导致鸡蛋的口感变老。蒸鸡蛋般开锅后8分钟左右为宜。2、这样使得蛋羹受热均匀，更加软，如果蒸的时间比较长，这个时候鸡蛋的口感会(0)人阅读时间：2023-03-10
煮米饭放油什么时候放（煮米饭放油什么时候放最好）
1、放好水开始煮饭时就可以加油了。在半开的时候也可以加油，这时候加油会让饭和油还有水更容易的结合，也可以在马上要煮好时候加，这样煮出来的米饭有油香味。煮米时倒入几滴油稍加搅拌，煮好的米饭每一颗都饱满晶莹，充满嚼劲，不会黏(0)人阅读时间：2023-03-10
微波炉烤土豆的做法（微波炉烤土豆的做法窍门）
1、食材：土豆1个、橄榄油适量、酱料适量、辣椒粉适量。2、洗土豆。土豆外表通常带有些许泥，在做拷土豆之前，将表面泥巴清洗干净。3、配料。在土豆皮上抹一点橄榄油，然后撒上盐和胡椒粉。这会给土豆带来一点额外的味道，并有助于使(0)人阅读时间：2023-03-10油菜蒸丸子怎么做（油菜蒸丸子怎么做好吃）
1、食材：肉馅儿300g、白菜适量、洋葱适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、花椒水适量、姜1片、香油1勺、鲜鸡汁适量、蚝油2勺。2、新鲜的油菜用刀从中间切开，用流动的水清洗干净泥沙备用。3、锅中烧水，淋入几滴油让..2023-03-10蒸鸡蛋开水蒸还是冷水（蒸鸡蛋是开水蒸还是冷水蒸）
1、蒸鸡蛋建议热水上锅。一定要等到蒸锅中的水开了以后再放入蒸碗中，不要冷水上锅直接蒸，这样可能会导致鸡蛋的口感变老。蒸鸡蛋般开锅后8分钟左右为宜。2、这样使得蛋羹受热均匀，更加软，如果蒸的时间比较长，这个时候鸡蛋的口感会..2023-03-10煮米饭放油什么时候放（煮米饭放油什么时候放最好）
1、放好水开始煮饭时就可以加油了。在半开的时候也可以加油，这时候加油会让饭和油还有水更容易的结合，也可以在马上要煮好时候加，这样煮出来的米饭有油香味。煮米时倒入几滴油稍加搅拌，煮好的米饭每一颗都饱满晶莹，充满嚼劲，不会黏..2023-03-10微波炉烤土豆的做法（微波炉烤土豆的做法窍门）
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