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喝什么茶刮油效果最好 喝什么茶刮油效果最好呢

时间:2022-07-30人气:作者: admin

喝什么茶刮油效果最好 喝什么茶刮油效果最好呢

平时聚会过多,经常吃过多的大鱼大肉,摄入的油脂不能及时的排出体外,不仅容易导致积聚成脂肪堆积,还会影响身体机能,因此在日常生活中可以多喝些能刮油的茶。那喝什么茶刮油效果最好呢?

乌龙茶

乌龙茶是具有助消化、解酒食油腻之毒、消脂等功效的,冲泡将乌龙茶叶放入茶杯中,然后倒入合适的沸水冲泡,等待几分钟即可饮用。

普洱茶

普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻,促进机体内脂类化合物从粪便中排出,还能够降低机体对胆固醇的消化和吸收,促进胆固醇排出体内。因此可以利用喝普洱茶来帮助刮油。

冲泡方法:将普洱茶叶放入茶杯中,向茶杯中倒入沸水,并快速的倒去醒茶,然后再次加沸水冲泡30秒即可饮用。

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,防止脂肪堆积体内,含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。

冲泡方法:取小包或适量绿茶,放入茶杯中,然后用开水泡开即可。

柠檬茶

柠檬茶是既能取得消脂去油腻的功效,又能美白肌肤,在吃了大鱼大肉后可以适量喝些柠檬茶来帮助刮油。

冲泡方法:取适量新鲜柠檬,洗干净放入榨汁机榨成汁,用温水冲调,然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。

荷叶降脂茶

吃得过多油腻食物,在胃里不容易消化,不仅会影响肠胃功能,而且因为脂肪、糖分等得不到正常消耗而出现肥胖,喝荷叶降脂茶是具有清热、凉血、健脾、利水、降脂等功效的。

冲泡方法:取10克荷叶、10克绿茶,一起放入茶杯中加入沸水中冲泡,5分钟后即可饮用。

决明子茶

本身肠胃蠕动慢,消化功能不好的人群,吃太多油腻食物,会容易堆积在体内,造成消化不良,便秘等症状,而决明子茶就具有通便、去脂的功效,适合想要获得刮油效果的人群饮用。

冲泡方法:将决明子和茶叶一起放入茶壶中,用沸水冲泡,闷泡10分钟左右即可饮用。

山楂茶

吃太多肉类、油炸等油腻食物,可以吃山楂茶来帮助消化刮油,山楂是有行气消食、降脂的功效的,还可以加入绿茶一起冲泡,解油腻刮油效果更好。

冲泡方法:取9克山楂、1个绿茶包,一起放入茶杯中,加入500ml热水冲泡,然后闷泡5分钟后即可饮用。

大麦茶

大麦茶中是有淀粉酶的,能增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够起到消积食、健脾胃、解油腻等作用,用大麦茶来刮油效果是不错的。大麦茶一般的泡法是在不锈钢锅内煮开几分钟就好。

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