长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱,出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等,喝茶有助于保健身体,那么神经衰弱喝什么茶呢?
材料:红茶2克,合欢花10克,甘草3克,芡实10克。
做法:将合欢花、甘草、芡实放入砂锅内,加水煎煮取汁,加入红糖稍煮,再加红茶拌匀即可。每日1剂,分数次温服。
功效:此茶具有健脾、和胃、安神的功效,对神经衰弱、情绪低落等有一定改善作用。
材料:香蕉肉200克,绿茶1克,食盐0.3克,蜂蜜25克。
做法:将以上材料一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可。每日1剂,随意饮用。
功效:此茶具有清头目、润肠的功效,对神经衰弱、便秘等有一定缓解作用。
材料:普洱茶、三七茎叶各3克。
做法:将普洱茶与三七茎叶研磨成粗末,放入杯中冲泡即可。
功效:此茶有止血散瘀、消肿止痛的功效,适合失眠多梦者饮用。
材料:芝麻粉15克,红糖20克,绿茶3克。
做法:将芝麻粉、绿茶一起放入茶壶内冲泡,加盖闷15分钟,再加入红糖调味即可。每日1剂。
功效:此茶具有安神和胃的辅助功效,对神经衰弱有一定的缓解作用。
材料:五味子15克(炒焦),绿茶1克,蜂蜜25克。
做法:将五味子、绿茶一起放入茶壶内冲泡,加盖闷20分钟,待茶温降至60℃左右时再调入适量蜂蜜,即可饮用。每日1剂。
功效:此茶具有补肾养心、清头目的功效,对神经衰弱及嗜睡者有一定的作用。
皮蛋瘦肉燕麦粥(皮蛋瘦肉燕麦粥的功效)
1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。2、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒。3、水1碗(约250毫升)倒入于小锅中,打开火,煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸,煮沸后再用小火煮1分钟左右,关火,依(0)人阅读时间:2023-03-10芒果糯米饭怎么做(芒果糯米饭怎么做视频)
1、食材:水仙芒果1000克、糯米250克、白糖5克、盐3克、新鲜薄荷叶3克、椰浆200毫升、椰蓉100克。2、糯米洗净放入电饭锅中,加入250ml水,煮熟,放凉备用。3、芒果对半切开、去皮,一半果肉横切成2mm厚的芒果(0)人阅读时间:2023-03-10大白菜香菇肉包(大肉香菇白菜包子)
1、大白菜2斤、精品五花肉1斤、香菇15个、小葱适量、姜适量。2、准备3斤面粉。3、酵母粉加面粉(比例1/1)酵母粉2克,加水调均,放置15分钟后加入装面粉的碗里加水揉成面团后发酵(面粉1斤)面粉里先加勺糖搅拌一下。4、(0)人阅读时间:2023-03-10西红柿紫菜蛋花汤 西红柿紫菜蛋花汤怎么做好吃
1、西红柿去皮切块,鸡蛋打好备用。淀粉加少许凉水备用。2、锅中加一杯水(约450~500ml),放入切块的西红柿,同时紫菜撕碎一起下锅。水大开后,下淀粉液,搅拌后倒入蛋液。然后加盐。到在开时放入小葱段。搅合一下即可起锅。(0)人阅读时间:2023-03-10皮蛋瘦肉燕麦粥(皮蛋瘦肉燕麦粥的功效)
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